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关于大学生心理健康教育心得体会 　　 对专业的选择与学习的适应问题理想与现实的冲突问题人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍增进心身健康以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境预防精神疾患和心身疾病的发生加强对大学生的心理健康教育就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题： 　　 一、心理健康的定义 　　 心理健康是指这样一种状态即人对内部环境具有安定感对外部环境能以社会上的任何形式去适应也就是说遇到任何障碍和因难心理都不会失调能以适当的行为予以克服这种安定、适应的状态就是心理健康的状态衡量心理是否绝对健康是非常困难的健康是相对的没有绝对的分界线一般判断心理是否正常具有一下三项原则：其一心理与环境的统一性正常的心理活动在内容和形式上与客观环境具有一致性其二心理与行为的统一性这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程其三、人格的稳定性人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现时间短、程度较轻微随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重最后不得不休学甚至退学心理障碍的表现形式多种多样主要表现在心理活动和行为方面表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重心灰意冷甚至痛不欲生等 　　 二、对大学生进行心理健康教育的意义 　　 1、进行心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式 　　 心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素是其它素质形成和发展的基矗学生求知和成长实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程教育提供给学生的文化知识只有通过个体的选择、内化才能渗透于个体的人格特质中使其从幼稚走向成熟这个过程也是个体的心理素质水平不断提高的过程学生综合素质的提高在很大程度上要受到心理素质的影响学生各种素质的形成要以心理素质为中介创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导在复杂多变的社会环境中保持良好的心理适应状况是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键正是从这个意义上可以说大学生综合素质的强弱主要取决于他们心理素质的高低取决于学校心理健康教育的成功与否 　　 2、进行心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力 　　 心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关并直接影响个体人格的发展水平一方面学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构;另一方面客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控也影响着主体人格的发展并且在一定条件下还可转化为人格特质从而使人格发展上升到一个新的高度同时心理健康教育不是消极地附属于这种转化而是在转化过程中能动地引导受教育者调整方向使个体把握自我对自身的行为进行认识评价从而达到心理优化、健全人格的目的 　　 3、进行心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径 　　 教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的心理健康教育为二者的协调发展创造必要条件心理健康教育通过激发受教育者的自信心帮助主体在更高的层次上认识自我从而实现角色转换发展对环境的适应能力最终使潜能得到充分发展 　　 三、当代大学生心理问题的现状 　　 当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展而且也关系到全民族素质的提高更关系到跨世纪人才的培养一项关于当代人主要素质的调查表明当代人的素质不能适应社会进步和发展的需要最欠缺的是心理素质具体表现为意志薄弱缺乏承受挫折的能力、适应能力和自立能力缺乏竞争意识和危机意识缺乏自信心依赖性强等究其原因与教育不重视人的心理素质的培养与塑造有关在大学生中有人因自我否定、自我拒绝而几乎失去从事一切行动的愿望和信心;有人因考试失败或恋爱受挫而产生轻生念头或自毁行为;有人因现实不理想而玩世不恭或万念俱灰;有人因人际关系不和而逃避群体自我封闭大量调查表明目前我国大学生发病率高的主要原因是心理障碍精神疾病已成为大学生的主要疾玻具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等 　　 我校每年对新生进行心理健康状况调查结果表明每年有大量大学生心理素质不良存在不同程度的障碍土木水利学院级学生入学第一年便因心理问题休学4人他们四人分别因为：1、追求女生遭到拒绝而情绪不稳定;2、长时间怀疑同学背后议论自己、鄙视自己因而不敢面对别人;3、对