高考考前辅导 PPT2701演示课件.pptVIP

高三年级考前辅导 主讲：隋德文 越努力越幸运 一个老板的三个忠告 我得回家啊！ 好啊！ 越努力越幸运 得到的启示： 1.不要试图寻找不可能的捷径，世上没有便宜的事，只有脚踏实地才是最好的方法。 2.好奇心不要太强，好奇害死猫。 3.在冲动时不要做任何决定，否则这个决定就有可能成为你一辈子的遗憾。 越努力越幸运 影响考试的因素： 硬件－基础知识及运用 基础知识解决问题的水平－－迎考的基础 软件－考试前和考试中 的心态－赢得考试的关键 越努力越幸运 面对考试，你是哪种心态？ 紧张焦虑型 茫然无措型 得过且过型 自信乐观型 越努力越幸运 一、常见考前备考的心理问题 2.较高自我期望带来的心理压力 3.父母、教师高期望的压力 4.人际关系竞争倾向加剧，诱发心理不安 5.性格粗心，考试失误频频 1.对考试信心不足，无法面对失败 6.考试结果与自我期望的矛盾与差距 越努力越幸运 7.意志薄弱无法有效地控制行为 8.兴趣爱好被剥夺，导致消极厌学心理 9.恋情问题 10.抗干扰能力不足 一、常见考前备考的心理问题 越努力越幸运 1.焦虑、恐惧 备考的心理衍生的问题及解决办法 我担心的问题是什么？最坏的结果是什么?能接受吗？担心有用吗？现在最好的对策是什么？ 越努力越幸运 2.紧张 备考的心理衍生的问题及解决办法 清醒头脑 鸣天鼓 改善记忆 耳部按摩 缓解疲劳 提