青春期保健知识 (2).pptVIP

小资料：据卫生部调查，我国约有3.3亿人已感染结核菌，约有600万肺结核病人，其中150万具有传染性，每年死亡人数高达25万。 ——《现代体育与健康文化导论》 （二）病毒性肝炎 病毒性肝炎是由多种肝炎病毒引起的传染病。患者会感到食欲减退、恶心、上腹部不适或肝区疼痛，有的病人会有黄疸和发热。 肝炎病毒存在于人的粪便和血液中，一般通过饮食传播，也可因为注射带病毒的血制品或使用消毒不彻底的医疗器械而感染。 病毒性肝炎的预防方法：养成良好的卫生习惯，严格把住“口”这一关和“手”这一媒介，搞好饮食卫生，保护水源，做好饮水、餐具的消毒工作；加强对血制品的管理，严格对带血污染物的消毒处理，及时接种肝炎病毒疫苗。 * * 北京市第二十中学 原鹏程 体育与健康理论课 保健与卫生 一、青春期保健知识 青春期是指个体的性机能从还没有成熟到即将成熟的阶段，在生物学上是指人体由不成熟发育到成熟的转化时期，也就是一个孩子由儿童到成年的过渡时期。青春期目前在各国并没有一致的年龄范围，一般来说，女孩子的青春期比男孩子早，大约从9.5岁开始，而男孩子则从11.5岁才开始。不过，由于个体差异很大，所以，通常把10岁至19岁这段时间统称为青春期。 （一）青春期生理特点 1．女性青春期的生理特点 对于女性，青春期是从月经初潮到生殖器官逐渐发育成熟的时期，一般是从10岁到18岁左右。这个时期的生理特点是身高突增，生殖器官发育很快，第二性征形成，如乳房增大等，开始出现月经。骨盆横径的发育大于前后径的发育，胸、肩部的的皮下脂肪增多。 2 ．男性青春期的生理特点 这个时期是男性成长发育的最佳时期，除身高、体重加速增加外，主要是第二性征发育，如声音变粗、喉结突出、胡须生长等，生殖器官逐渐发育，睾丸和阴茎增大，性腺发育成熟，并开始有遗精现象。 （二）青春期生理和心理变化规律 1 ．青春期的生理变化规律 （1）身体外形变化突出，即身高迅速增长，体重明显增加； （2）身体机能渐趋健全，即神经系统伴随脑的发育而不断健全机体的功能，心脏发展非常迅速，肺活量显著增加，身体对疾病的抵抗能力增强； （3）男女特征差异更显著，即生殖器官、第二性征等的发育和功能差异显著。 2 ．青春期的心理变化规律，主要表现在以下几方面： （1）独立性与依赖性之间的矛盾 青春期的少年在心理特点上最突出的表现是出现成人感，由此而增强了少年的独立意识。如他们渐渐地在生活上不愿受父母过多的照顾或干预，否则心理便产生厌烦的情绪；对一些事物是非曲直的判断，不愿意听从父母的意见，并有强烈的表现自己意见的愿望；对一些传统的、权威的结论持异议，往往会提出过激的批评之词。但由于其社会经验、生活经验的不足，经常碰壁，又不得不从父母那寻找方法、途径或帮助，再加上经济上不能独立，父母的权威作用又强迫他去依赖父母。 （2）渴求感与压抑感的矛盾 青春期的少年由于性的发育和成熟，出现了与异性交往的渴求。比如喜欢接近异性，想了解性知识，喜欢在异性面前表现自己，甚至出现朦胧的爱情念头等。但由于学校、家长和社会舆论的约束、限制，使青春期的少年在情感和性的认识上存在着既非常渴求又不好意思表现的压抑的矛盾状态。 （3）开放性与封闭性的矛盾 　 青春期的少年需要与同龄人，特别是与异性、与父母平等交往，他们渴望他人和自己一样彼此间敞开心灵来相待。但由于每个人的性格、想法不一，使他们的这种渴求找不到释放的对象，只好诉说在日记里。这些日记写下的心里话，又由于自尊心，不愿被他人所知道，于是就形成既想让他人了解又害怕被他人了解的矛盾心理。 （4）自制性和冲动性的矛盾 青春期的少年在心理独立性、成人感出现的同时，自觉性和自制性也得到了加强，在与他人的交往中，他们主观上希望自己能随时自觉地遵守规则，力尽义务，但客观上又往往难以较好地控制自己的情感，有时会鲁莽行事，使自己陷入既想自制，但又易冲动的矛盾之中。 青春期的心理就是在这样的矛盾中形成并慢慢趋于成熟的，是一个自然过程。父母要注意尊重与信任孩子，多与孩子交流感情，了解他的心理，协助孩子把自己的生活安排得充实且有意义。 （三）青春期常见的生理问题 1 ．女性痛经 痛经是指经期前后或行经期间，下腹部痉挛性疼痛，并全身不适，严重影响日常生活。青春期少女的痛经多是由于子宫尚未发育完全、宫颈内口或宫颈管狭窄、子宫位置过度后倾、经血流通不畅等造成的。在大量经血排出后疼痛即消失，因而痛经多发生在经期的前两天。 2 ．男性遗精 首次遗精是男性进入青春期