拯救婚姻的五种有效沟通方式.pdfVIP

婚恋情感危机处理当然上中国婚恋心理咨询门户，专业、专注让您更放心， 擅长挽救高难度死亡婚恋情感危机，成功复合者都在免费分享成功案例！ 官方网址： 拯救婚姻的五种有效沟通方式 我们幸福的恋爱，激动的度过蜜月期。紧接着，第五天——我们之间的第一 场争吵爆发。我们仿佛站在光滑的坡道迅速坠入绝望的谷底。刚结婚九个月左 右，我们都认为自己不仅遇见了错误的人，而且我们之间注定是一场没有爱情的 婚姻。 　　我们曾面临一个很实际的困难，那就是沟通上的障碍。比如，我问：“晚饭 吃什么？”她却听成了“我不敢相信你今天晚上又没有准备晚饭？” 　　她问我：“晚上几点回家？”我却听见“你最好早点回来帮助我，因为你从 来没有这样做。” 　　我们无法表达心中所想的一切，却不断的用言语伤害对方。我们不是彼此建 造，而是互相拆毁，在对方心中留下深刻的伤痕。 坦白来讲，我们忍受了太多 的伤害，甚至对于良好的沟通不再抱有任何希望，心底深处充满了绝望。 　　在咨询中，我们开始学习刻意的沟通。我还记得当时心想，“这也许是我学 过最无聊的课程。这些东西很简单，真不敢相信我还要花钱来学。” 　　但是，放下心中的骄傲，我才意识到这些事情虽然很简单但也很深奥。如果 沟通真那么简单，那么每个人都能应付自如，但是，我们的沟通却不是这样的， 也许你们也跟我们一样。事实上，我们当中有许多人在沟通方面面临诸多挣扎， 甚至是与我们最爱的人沟通亦然：我们的兄弟姐妹、父母、孩子、配偶。 　　我自己学习沟通的道路很崎岖。下面是一些曾帮助我们转变婚姻和改变心灵 的工具。 　　第一、反应的原则： 冲突不是取决于发起人，而是回应人。 　　你也许认为语言上的回击没有关系，因为“是他先挑起的 呀。”或许你是 正确的，但是那个挑起的人却没有能力决定争吵的发生与否，这取决于回应的 人。回答柔和，使怒消退；言语暴戾，触动怒气。 　　第一反应的原则要求我们不要恶言相对，妄加评论，而是巧妙的化解冲突。 据说：挽回成功者都偷偷关注过官方微信账号：xuyuanhunlian （一般人不告诉 你）， 还可以参加免费幸福婚恋心理学歪歪讲座和我们的婚恋心理咨询师零距离沟通 哦！ 婚恋情感危机处理当然上中国婚恋心理咨询门户，专业、专注让您更放心， 擅长挽救高难度死亡婚恋情感危机，成功复合者都在免费分享成功案例！ 官方网址： 　　第二、身体接触的原则：如果你温柔的触碰他人，就很难触犯对方。 　　争吵一旦发生，这个原则应用起来就很难。然而，当你知道你们即将坐下来 讨论的事情容易制造紧张情绪时，这就是应用这一原则的绝佳时机。 　　你知道你们的婚姻中这些话题是什么。也许是关于孩子，也许是关于对方家 人或者家庭财务等。对于我们而言，你或许能猜到，就是当我们坐下来谈论两个 人的沟通时，那必定是很艰难的谈话。 　　那样的时候，我们会坐下来一起祷告，互相触碰。通常我们坐在沙发的两 头，妻子的腿伸过来放在我身上，我托住她的双腿。（你或许更喜欢两人手拉 手，紧挨着对方坐，让身体自然的接触。） 　　当我们谈话时，必然会注意到某些事情。当谈话开始慢慢往冲突演变时，我 们会停止触碰对方。我们发现一些将来你肯定也会发现的东西：当你温柔的抚摸 某人时，你会很难与其争吵。因此，那一时刻我们面临选择：停止争吵，继续触 摸对方抑或停止触碰对方，继续争吵。 　　这种温柔的触碰在两个方面拯救了我们。首先，很好的遏制了争吵；其次， 当我们陷入争吵当中，身体远离对方是可见的，也是一种暗示，标志着我们的谈 话不再荣耀。我们先注意，然后改正，回归到正确的轨道上。 　　第三、合适时机的原则：如果认真选择合适的谈话时机，可以最大限度增 加谈话的成功性。 　　通常，我们每天谈话的第一个机会是晚饭时。我们常在那时花时间了解对方 当天的生活。有四个年幼的孩子在身边，我们的晚餐桌十分活跃也很忙碌。可想 而知，实际上，我们的谈话根本无法展开。 　　因此，如果有什么事情必须要商量，我会等到孩子们都睡觉以后。在餐桌上 提出来简直就是自找挫败和无效。 　　让我们一起看一些可能走向失败的场景。 　　妻子是非常会策划的主妇，常常有许多很好的想法来服侍整个