实心球实践课教案王伟.docVIP

实心球实践课教案　　 王伟 ?　　 教学内容　　 双手头上　　 掷实心球　　 单位　　 新浦初级中学　　 班级　　 九年级　　 教学目标　　 1、学生愿意参加实心球的练习，并主动体会自下而上的用力顺序。　　 2、大部分学生初步掌握双手头上掷实心球的动作要领及用力顺序。　　 3、通过练习发展学生的上肢力量，提高全身协调用力能力。　　 4、培养学生的组织纪律性，提高学生安全意识。　　 重点难点　　 重点：自下而上的用力顺序　　 ?　　 难点：快速挥臂向前掷球　　 阶段　　 学习内容　　 教师指导策略　　 学生学练活动　　 组织、教法要求　　 运动负荷　　 时间　　 强度　　 准　　 ?　　 ?　　 ?备　　 ?　　 ?　　 部　　 ?　　 ?　　 分　　 一、课堂常规　　 1、体育委员整队报告人数　　 2、检查服装、安排见习生　　 3、宣布课时任务　　 ?　　 二、热身　　 1、沿场地慢跑　　 ?　　 ?　　 2、热身操　　 ⑴肩部运动　　 ⑵体侧运动　　 ⑶腰部绕环　　 ⑷双人球操　　 导入：上节课我们学习了实心球的前抛、后抛等掷法，今天我们来学习中考素质类选项的实心球动作，请问是什么掷法？　　 讲解练习方法清晰，口令指挥及时。　　 ?　　 ?　　 教师讲解动作清楚，示范准确。　　 学生整队、精神饱满、积极回答问题　　 ?　　 ?　　 见习生随堂见习　　 ?　　 ?　　 ?　　 ?　　 按教师要求慢跑，路线正确　　 ?　　 ?　　 ?　　 学生根据老师要求，尝试各种练习。　　 学生成四列横队集合　　 ○○○○○○○○○○○○　　 ○○○○○○○○○○○○　　 ○○○○○○○○○○○○　　 ○○○○○○○○○○○○　　 ★　　 ▲?????　　 　 全班成两路纵队　　 集体进行　 ?　　 ?　　 ?　　 　　 ＠?＠?＠?＠?＠?＠?＠?＠　　 ?　　 　　 ?　　 ＠?＠?＠?＠?＠?＠?＠?＠??　　 ?　　 ?　　 要求：动作到位，注意安全。　　 ?　　 2-3　　 分　　 ?　　 ?　　 ?　　 ?　　 ?　　 ?　　 ?　　 7-8　　 分　　 ?　　 基　　 ?　　 ?　　 ?　　 本　　 ?　　 ?　　 ?　　 部　　 ?　　 ?　　 ?　　 分　　 一、诱导练习　　 1、原地徒手模仿　　 2、双人徒手发力模仿　　 二、完整动作练习　　 1、持球完整练习　　 预备姿势：两脚前后开立，双手持球放于两腿之间，同时屈膝。　　 掷球：双手持球于头上后方，利用蹬地、收腹、快速挥臂、压腕拨指，自下而上、全身协调用力将球掷出。　　 2、探究学习　　 ?　　 ?　　 3、限制线练习　　 ?　　 ?　　 4、分层练习　　 ?　　 教师示范徒手动作，提醒体验收腹挥臂动作。　　 ?　　 ?　　 ?　　 1、示范讲解完整动作。　　 2、巡回指导动作，发现问题，及时纠正，体会自下而上的用力顺序。　　 3、传授口诀:　　 蹬地、收腹、挥臂、压腕。　　 4、哨音结合口令提示练习：　　 1、4排准备，　　 2、3排后退。　　 ?　　 ?　　 提问：什么角度我们掷球最远？　　 结论：根据物理学原理，斜抛运动45°最远，所以我们掷球角度尽量靠近这个角度。　　 提醒学生，勇于尝试。　　 ?　　 认真观察教师示范，体会收腹挥臂的感觉。　　 ?　　 ?　　 ?　　 ?　　 1、学生听哨音进行练习。?　　 ?　　 2、体会掷实心球的用力顺序。　　 3、接受教师指导，认真练习。　　 4、按照要求掷球、捡球。　　 ?　　 学生分两组讨论，思考问题，尝试练习。　　 ?　　 同学利用限制线纠正动作，积极寻找适合自己的出手角度。　　 学生大胆尝试更远的远度进行练习　　 ?　　 全班成四列体操队形集体进行　 ?　　 学生练习 ?　　 ?　　 ?　　 ?　　 ?　　 ?　　 ?　　 ?　　 ○○○○○○○○○○○○　　 ○○○○○○○○○○○○?　　 ?　　 ○○○○○○○○○○○○　　 ○○○○○○○○○○○○　　 ?　　 ?　　 ?　　 ?　　 ③　　 要求：一声长哨掷球，两声短哨捡球，长哨后立即投出，听到短哨方能捡球；投掷、捡球时一定安全。　　 ?　　 ?　　 ?　　 ?　　 ?　　 要求：各距离段自由组合，两人一组，一掷、一捡。　　 5-6　　 分　　 ?　　 ?　　 ?　　 ?　　 ?　　 8-9　　 分　　 ?　　 ?　　 ?　　 ?　　 ?　　 ?　　 ?　　 ?　　 ?　　 ?　　 ?　　 ?　　 ?　　 ?　　 5-6　　 分　　 ?　　 ?　　 ?　　 ?　　 ?　　 ?　　 5-6　　 分　　 ?　　 ?　　 ?　　 5-6　　 ?分　　 小　　 ?　　 ?　　 ?　　 ?　　 ?　　 ?　　 中　　 ?　　 ?　　 ?　　 ?　　 ?　　 ?