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乒乓球的基础知识 江建芬 一群容易受伤的男人 高风险 乒乓球的概述和好处 1 乒乓球的基本技术 2 初学者如何打好乒乓球 3 名将风采和经典赛事欣赏 4 乒乓球的基础知识 乒乓球的概述和好处 1 乒乓球的基本技术 2 初学者如何打好乒乓球 3 名将风采和经典赛事欣赏 4 乒乓球的基础知识 乒乓球运动概述 乒乓球是体育运动中惟一以声音命名的运动项目，也称为桌上网球，英文名字为“TABLETENNIS”，还有一个说法叫“PINGPANG”，中文乒乓正是它的译音。乒乓球运动历史悠久，19世纪后期发源于英国，自诞生以来，日益兴旺，走向繁荣。 乒乓球在我国素有“国球”之称，是一项非常受欢迎的球类运动。我国乒乓健儿在各种国际比赛中，取得了骄人的成绩，获得了上百个世界冠军。 好处多多 运动量适应人群最为广泛。 对人的反应、灵敏、平衡、协调都 有很好的锻炼作用。 打乒乓球对眼睛颈椎有很好得锻炼。 乒乓球是一种全身的运动！ 乒乓球的好处 好安逸! 别理我，烦 乒乓球的概述和好处 1 乒乓球的基本技术 2 初学者如何打好乒乓球 3 名将风采和经典赛事欣赏 4 乒乓球的基础知识 如何才算成功接球 击球弧线 （一）击球弧线：是指球离开球拍落到对方台面的飞行轨迹。 （二）击球弧线的组成：是由第一弧线和第二弧线组成。 A B 乒乓球基本技术 基本技术 发 球 推 挡 攻 球 搓 球 拉 弧 圈 球 削 球 发球 乒乓球比赛是从发球和接发球开始的，两者的好坏都能直接得分或失分，因此要重视发球和 接发球技术的练习。初学者首先要掌握正手平击发球和反手平击发球。 正手平击发球： 站位中近台偏右左脚稍前，身体稍右转，球向上抛起，持拍手由右后向前挥动。其余同反手平击发球。 接发球 接正反手平击球：正手攻球或 反手加力推挡，注意在球的上 升期或最高点击球的中上部 接上旋转（奔球）：正反手攻 球或推挡回接，拍面适当前倾 ，击球的中上 部，调节好向前的力量视对方发球站位而定的接发球站位要恰当，判断来球的旋转性能、飞行弧度、落点要准确，移动回击手法要适当。? 接下旋长球：用搓球、削球、提拉球回接（初学不要求），搓或削时多向前用力。 乒乓球的概述和好处 1 乒乓球的基本技术 2 初学者如何打好乒乓球 3 名将风采和经典赛事欣赏 4 乒乓球的基础知识 初学者如何打好乒乓球 乒乓球有各种各样不同打法，还有多种战术。不管是甚么打法，战术如何变化多端，乒乓球技术离不开四个基本因素，那就是：力量、速度、旋转和落点。 力量作用于球，是通过球的前进速度和旋转强度表现出来的。如果你在进攻当中猛力扣杀，使对方接不好，那么你就要打得有力量。如果你是在加强旋转的强度，无论是制造上旋或下旋，那么你一定要用力磨擦球。 为了尽量减少对方的准备时间，你必须抓紧时间，争取在最短、最快的时间内把球回击到对方的台面上，使对方措手不及，这就速度。 为了增加对方还击的难度，还可以制造各种旋转球，迫使对方回球失误后“出机会”球，这就是旋转。 乒乓球台不大，要使自己打过去的球更具威力，必须要调动对方前后、左右的移动或奔跑。因此，需要讲究落点。 所以说，力量、速度、旋转、落点是乒乓球技术的基本因素。 乒乓球运动的竞赛规则 11分制新规则 新规则对中国选手的影响 乒乓球的概述和好处 1 乒乓球的基本技术 2 初学者如何打好乒乓球 3 名将风采和经典赛事欣赏 4 乒乓球的基础知识 名将风采 马琳是右手直拍的快攻结合弧圈打法，重正手，前三板抢攻、正手侧身暴冲弧圈以及出色的接发球是其优势。反手会力量较强的横打技术，不过连续性不强容易被对手锁死反手再主动调正手空当是其“罩门”。 王皓是右手直拍的快攻结合弧圈打法，偏重反手，前三板技术好，力量、连续性强，突然性强，与横板反手相持不落下风。但中路短球处理能力不足，台内小球技术有待改进。技术全面但灵气不足。 哥就反抽你了，咋滴 霸气外漏 名将风采 波尔：欧式两面弧圈打法，反手拉球技术很好，对半出台球上手旋转特别强，弧线低，技术全面，但缺少一击制敌的技术。在07年以前是他的巅峰期 瓦尔德内尔（老瓦）：一是将中国的近台快攻打法与欧洲中远台两面拉弧圈打法融为一体，二是创造性的使用了“横拍直握”的发球方法，发球技术在世界乒坛首屈一指，同时也极大的推动了欧洲运动员前三板技术的提高。 哥还想再打20年！ 如果没有中国人，我早就成为大满贯了 名将风采 朱世赫：削球选手。右手横板，防守反击打法。中远台削球防守，伺机正手反拉。正反手杀伤力巨大，一般都是一锤定音。 柳承敏： 04年雅典奥运会男单冠军。发球质量高，发球后的抢攻积极，特别是第一板抢攻很有威胁。搓球旋转很强，正手位和反手位的防守不强，相持能力不强，反手拉球和推球