专注力训练方法1课件.docVIP

专注力训练方法 1、根据孩子的年龄特点，让他学会在一定时间内集中注意力。孩子在不同 时期，其注意力一次性集中的时间是不一样的。按照学龄阶段划分，小学一二 年级的孩子，注意力一次性集中的时间在 10-20 分钟以内。超过这个时间，孩 子会感觉到累，容易走神；三四年级的孩子，可坚持到 30 分钟左右；到了五六 年级，便可增加到 40 分钟以上。 2、让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务。如果孩子能够专心完成，父 母要给予一定鼓励 ( 表扬、抚摸、亲吻等 ) ，并让他休息 5-10 分钟。再以同样的 方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的 时间。 3、要安排好孩子的学习和休息的时间。既然孩子的注意力不能长期集中， 那就要安排好孩子的时间，让孩子学习一会，休息一会或玩一会，这样的安排 好像是学习的时间少了，但其实是学习的效率提高了。当我们给孩子进行了合 理的作息安排后，我们就可以要求孩子，孩子要能动能静，在学习的时候，注 意力高度集中，如果不能集中，甚至可以采取严厉的惩罚措施。该玩时，痛快 地玩，该静时能很快静下来，时间安排要有规律，孩子每天要有一、两次较长 的“安静”时间，这时全家要配合地进入“安静”状态，家长可以和孩子一同 玩“静”的游戏，如搭积木、画画、折纸、走迷宫等。对于孩子好的表现要及 时表扬。以便逐渐在孩子的生物钟里形成一个安静时段，并逐渐有意识地