压力的定义与管理技巧.pptVIP

生活放輕鬆;; 害壓;Agenda;Agenda;Agenda;壓力定義;Agenda;壓力定義;Agenda;五?物理定義 壓力(S)是單位面積(A)承受外在力量 (F)的結果 衍生含意 身心的壓力(S)；壓力的來源(F)；個人身心承 受壓力的強弱程度(A) We Define：S=G(F/A)=F/A ；D (S)=1/A0 ， D (S)= －F/A20 當壓力的來源(F)愈大，個人身心的強弱程度(A) 愈小時，身心所承受的壓力(S)就愈大 ;Agenda;壓力來源;Agenda;壓力源;Agenda;Agenda;一?生理上 人會進一步去面對並克服所面臨的障礙或乾 脆逃避並忽略有障礙的相關知覺 短期生理徵兆： 頭痛、頭暈、眼睛疲勞、胃痛、氣喘、便秘 、心跳加快、血壓上升、血糖增加與