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健康心理学;参考书目;健康心理学教学大纲;教学设计;第一章 绪论;健康心理学绪论;第二节健康心理学的发展;健康心理学的核心概念——健康;健康心理学绪论;健康心理学绪论;健康心理学绪论;健康心理学绪论;健康心理学绪论;;1;健康心理学绪论;健康心理学绪论;健康心理学绪论;第二章 亚健康;第二章 亚健康;亚健康;亚健康;□ 早上起床时，有持续的发丝掉落。 □ 情绪抑郁，会对着天空发呆。 □ 记不起昨天想好的事，而且最近经常有这种现象出现。 □ 上班途中，害怕走进办公室，觉得工作令人厌倦。 □ 不想面对同事和上司，有一种自闭症式的渴望。 □ 工作效率明显下降，上司已表达了对你的不满。 □ 每天工作一小时，就感身体倦怠，胸闷气短。 □ 工作情绪始终无法高涨，最令自己不解的是：无名的火气很大，但又没有精力发作。 □ 每人进餐少。排除天气因素之外，即使口味非常适合自己的菜肴，也食不知味。 □ 盼望早点逃离办公室，能够回家躺在床上多休息。 ;□ 对城市的污染、噪声非常敏感，比常人渴望清幽，希望到宁静的山水处，使身心得以休息。 □ 不再像以前一样热衷于朋友的聚会，有一种强打起精神，勉强应酬的感觉。 □ 晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老是在做梦状态，睡眠状态很糟。 □ 体重明显下降，早上起来，发现眼眶深陷，下巴突出。 □ 感觉免疫力下降，容易伤风感冒。 □ 性能力下降。昨天配偶对你明显表