职场压力管理指导方针.pptVIP

老子: “祸兮,福之所倚;福兮,祸之所伏” “山穷水复疑无路,柳暗花明又一村” “卧薪尝胆” “知足常乐” “泰山压顶不折腰” “压力像弹簧,你硬它就软,你软它就硬” 四、如何减压 压力管理 碰到压力绝不言退----司机 敢干向自已挑战----挖井 自我调节----“偏振镜” 传世名著《菜根潭》中有一句话叫做 “知足一步，加让三分” 1、以积极的心态面对压力 压力管理 压力管理 压力管理 2、做自已情绪的主人 理智克制 多交流 劳逸结合 自我安慰 调节不良情绪 环境调节法 语言调节法 自我鼓励法 能量发泄法 压力管理 职场压力管理 指导---改善员工工作健康状况 职业压力管理的目的并不是彻底消除这种压力，而是学会一套有效应对压力的方法，从而起到缓解、调节和分散作用，并使员工有一种积极、乐观向上的心态。这个管理体系当中更多的是运用心理学和医学的方法，对企业员工进行心理缓解。以专业的方式，从不同层次和角度来缓解压力，避免压力对企业、个人带来不良的影响。 压力管理 主题 如何认识压力疾病 如何认识病态心理 如何认识工作中的压力 如何减压 工作压力的积极意义 压力管理 一、认识压力疾病 压力讯号 外表改变： 不关心外表 好象痛苦