情绪和压力管理——健康快乐动起来.pptVIP

罗 海 玲 广东省茂名市第十一小学 观看小品，评析是非 小品一：我受委屈了 小品二：成绩退步时 情境游戏： 猜一猜 心理体验： 当别人不赞同你时…… 积极心理暗示：我能行 在劳动创造中体会快乐 听听音乐、唱唱歌 回忆快乐的往事 生命在于运动 读有趣的书 与朋友聊天 …… 开心常伴法： 我来帮帮他 1、天下雨，不能去春游了，小明觉得很是郁闷。 2、小强遇到了数学难题，左思右想都解不出， 他觉得很烦恼。 3、小丽的脸上长了很多青春痘，别人老是笑她 长得丑，小丽觉得很伤心。 4、爸爸、妈妈吵架了，小军不知该帮谁好。 生活好比一面镜子， 你对它笑，它也对你笑； 你对它哭，它也对你哭。 ——萨克雷