科学练声法与嗓音保护.docxVIP

科学练声法和嗓音保护内容 因为用声不科学或长时间无节制用声，使发声者出现嗓子疲劳 等问题。常见的症状如下： 声音嘶哑：轻者发音粗糙，音质欠圆润。重者发音沙哑， 甚至完全失声。 发音费力，易疲劳。 音调与年龄和性别不相符合，如音调低沉，或者音调过 髙。 音量减小。 发音中断，无力伴气息音 音域发生改变 咽部干燥、异物感 喉痛，发音时加重，吞咽疼痛等 咳嗽、咳痰、清嗓 呼吸困难，喘鸣等 咽喉部感觉丧失 我所讲的内容包括科学练声法和嗓音保护两个部分。时间关系，我 这里以练声法为主即科学发声。对于以嗓音为表现手段的艺术，大 家是很熟悉的，每个人都可以随口说出几种。我以为可以分把它们 大体归纳为两类：一类是唱的艺术，一类是说的艺术。他们在声音 运用与情感表达方面尽管有不少共同之处，但是他们各自的特点、 要求又是那样的鲜明具体，不容忽略。我这里所要讲的全部内容仅 限定于说的艺术也就是有声语言艺术这个范畴。适应于从事播音、 朗诵、演讲专业人员和爱好者，也适应于广大教师。下面我就先谈 谈练声法的问题。练声是运用系统的方法和材料，对具体一定先天 条件的人，开发发声器官潜在能力以适应特定技术要求的声音训练 过程。科学的练声过程是理论与实践、方法与效果高度统一的过 程。如果提到检验标准，我觉得可以概括为这样几个内容。 一、发声者是否获得了稳定的心理状态，具有较强的精神控制 能力。二、发声者是否建立了较