初一体育与健康理论课讲课教案.pptVIP

初一体育与健康理论课;首先，给大家展示几项体育运动：;运动系统;人体骨骼图;人体肌肉图 (正面) ;人体肌肉图(背面);;人体与运动;2.肘关节可以做哪些动作?;二、肌肉;2.平滑肌 主要分布在内脏器官上，进行收缩和舒张，来完成工作任务的。通常都是其它系统的组成部分如食管壁、胃壁、肠壁都环绕着平滑肌。 ;三、骨骼、关节、肌肉和运动的关系 ;踢足球的射门动作，骨骼、关节、肌肉如何进行相互作用？;分析：;双杠支撑摆动臂屈伸;1．在体育活动中要注意养成站、行、跑、跳的正确姿势。? 2．不宜在坚硬的水泥、沥青场地上反复进行跑、跳练习。 3．从高处跳下，应及时屈膝缓冲，减少身体震动，必要时 向前滚翻，减少脊柱、骨盆和下肢骨受伤。 4．?不宜过早从事重力训练，练习的次数和时间严格控制，防止下肢骨的变形及足弓下陷（扁平足）。 5. 发展关节柔韧性，加强关节周围肌肉的锻炼，防止发生骨和关节损伤。避免使用被动的长时间的用力掰、压等手段。 ;1、弹丸之地（打一体育运动项目）