《浅谈健美操训练疲劳产生的原因及恢复手段论文》-毕业设计(论文).docVIP

PAGE 你 体 育 学 院 学 士 毕 业 论 文 题 目：浅谈健美操训练疲劳产生的 原因及恢复手段 专 业： 体育教育 班 级： 02班 学 生： 指导教师： 学 号： 完成日期： 年5月 PAGE 浅谈健美操训练疲劳产生的原因及恢复手段 摘 要：本文根据健美操项目的特点和笔者多年训练的经验，探索和研究适合健美操训练疲劳恢复的手段和方法，目的在于促进健美操的科学训练，提高教练员队伍素质，提高运动员的身体机能和训练水平，以及加强自我保护和医务监督等，为健美操事业的发展作出贡献。 关键词：健美操；训练；疲劳；恢复 On the Recovery of Weariness in Aerobics Training Abstract:According to the features of aerobics and years of experience in aerobics training,this article aims at exploring and researching on the suitable ways to recover after aerobic