克服害羞心理.pptVIP

----初中一年级---- 克服害羞心理 克服害羞心理 心理档案 肖进同学平时性格内向，沉默寡言，同学们称他为“闺房小姐”。自从上了初中，他开始变得越来越怕见人，尤其害怕见外人，勉强见了，就会满脸通红，坐立不安，词不达意，因而时常孤身独处。有一次，班级组织了赛诗会，肖进同学希望借此机会给同学们留下一个良好的印象，作了充分的准备。但一站到讲台上，瞥见全班同学在下面笑吟吟地看着他，立即感到心跳加快、思维紊乱，朗读时结巴口吃，一会儿就讲不下去了，于是扭头逃出了教室。 从此以后，肖进更加缩小了自己的活动范围，整天坐在教室角落时，头不抬、眼不移地看书学习，再也不愿意与人接触。 克服害羞心理 指点迷津 在日常生活中，害羞是一种比较常见的现象，如一项调查发现：超过50%的大学生认为他们自己是经常害羞怕人。但是像肖进的这种表现是属于害羞的一种极端表现形式，心理学上称之为社交恐惧。所谓社交恐惧是指人们在社会交往过程中产生的一种恐惧心理，其形态为遇到陌生人、异性、领导，甚至除了自己的至亲好友之外，对任何人都感到害怕，并伴随着出现局促不安、恐惧紧张、焦虑烦躁、手足无措、面红心跳等现象。社交恐惧心理的存在会使人不自觉地在自己与社会群体之间筑起一道心理防线，削弱与他人的交流，把自己封闭在狭小、孤独的环境中，影响才能的发挥和心理健康。 我们要克服害羞和社交恐惧心理，可以从以下几个方面做起： 1.树