器械健身教案一.docVIP

健身课时计划 授课教师：崔迎春 教材 内容 了解器械，健身方法 课型 新授课 时间 100分钟 教 学 目 的 1熟悉器械功能???? ? 2了解健身基本常识??? 3初步知道健身计划 重点 热身 难点 技术动作 部分 时间 课 的 内 容 组 织 教 法 和 学 练 法 练习次数 练习时间 教 师 活 动 学 生 活 动 准 备 部 分 15 分钟 课堂常规： 体育委员集合整队； 教师宣布本次课的内容及注意事项； 检查服装，安排见习生。 课堂常规： 1、课前认真检查场地，消除不安全的隐患。 2、安排见习同学，指挥值日生借领体育器材。 3、教师做好热身活动，精神饱满准备上课。 课堂常规： 检查服装，以精神饱满的状态进入课堂 根据要求站好队形。 值日生借体育器材 5分钟 准备活动： 1、小游戏 喊数抱团 同学们手牵手围成一个圆圈，由顺时针方向走，老师在中间随便叫一个数字，同学们迅速和周围的同学抱在一起，落单的同学要收到惩罚。 2、徒手操： 头部；肩部；腰背部；膝关节；手腕、脚踝以及与网球运动相关的各个韧带和关节。 准备活动： 1、带领同学们慢跑热身。 2、带领同学们进行各种专项活动。 3、纠正学生练习过程中出现的错误动作。 4、带领同学们做挥拍的轨迹练习。 热身队形如下： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×