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小学健康教育培训记录 　　 　　健康教育是教学工作中的一项重要内容下面是小学健康教育培训记录快来看看吧欢迎参考和借鉴！ 　　 　　活动时间：4月8日 　　 　　活动地点：一（1）班教室 　　 　　参加人员：各班老师 　　 　　教育内容： 　　 　　预防考场怯场十法 　　 　　怯场是指在考场上因情绪激动和心情紧张而造成的思考发生障碍的一种心理现象一般表现为临场情绪紧张、面红耳赤、心慌、出汗、发抖等等严重时会影响考生的临场发挥 　　 　　考试怯场与演出的怯场、比赛时的竞技状态“失常”一样都属于心理障碍怯场的原因是多方面的归纳起来主要有五点：一、准备不充分；二、不能正确对待考试；三、缺乏自信心；四、劳逸失调；五、学校、社会和家庭的压力太大那么怎样才能避免怯场呢 　　 　　一、平时多努力只有平时努力学习不断提高学习的水平增加知识的积累增强实力才能在考场上信心十足得心应手 　　 　　二、准备要充分考生只有充分掌握所学内容才会临场不慌因此考试的准备工作宜早宜严严格的基本训练熟练地 　　 　　运用基础知识的本领提高分析问题和解决问题的能力都不是一日之功要靠平时的培养和训练 　　 　　三、要正确认识考试的意义在考场上千万不要去想考试成败的问题考场如战场因此要集中精力去解题排除一切杂念 　　 　　四、要劳逸适度临考前大脑过度疲劳是造成怯场的重要原因因此考试前几天要注意劳逸结