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XX户外拓展训练心得体会范文 　　 　　拓展训练能使个人提高解决问题的能力学习欣赏别人;学会关心他人助人为乐;下面小编准备了关于户外拓展训练的心得提供给大家参考 　　 　　这次拓展训练有苦有累有欢笑有泪水5月中旬公司组织所有员工进行了一天的拓展训练我领悟到只有我们释放激情勇于挑战自我了并把自己的一切与团队融入在一起以贡献自己展现团队精神风貌凝聚团队力量才能使我们的团队在激烈的市场竞争中永远立于不败之地 　　 　　一切皆有可能超越自已就能够创造奇迹只要勇敢跨出第一步困难也不是这么难超越只是一步之遥因此在我们的工作中当我们面临艰巨的任务或遇到困难时只要我们坚定信心积极努力付诸行动就可以战胜一切困难就可以完成别人认为难以完成的任务 　　 　　按照教练的要求我们被分成了三队每队选一名队长一名秘书取一个队名一首队歌和一句口号在开始项目前我们就明白此次训练我们唯一要做到的就是配合需要我们每一位队员的通力配合更需要我们每队的紧密团结我们才会打造一个完美的出色的团队才能成功地完成各个训练项目 　　 　　有人说:激情是个天使可以使你进步可以让你获得成功也有人说:激情就是恶魔可以让你浮躁可以让你直面失败无可否认激情在随波逐流的世界总有着矛盾的两面但却有人忽视了年轻不怕失败年轻就会努力年轻需要激情而更多的是需要我们将激情投入到生活与工作中而此次拓展训练就是去让我们释放激情挑战自我 　　 　　所有的训练项目在教官的指导下有序的进行训练课程有:时代战车盲兵布阵信任背摔雷区取水高空断桥毕业墙等所有的训练项目都在考验团队的协作能力以及沟通能力其中让我感触最深的是高空断桥这个项目当教官宣布训练开始时我的队友们个个摩拳擦掌跃跃欲试而我犹豫了后退了心想等队友们先上去试试看看情况再说吧还没等我回神只见一个身影站在8米的高空从这桥这头跃到桥另一头身轻如燕轻松自如一看是徐金玲紧接着陈科长魏主任也毫不示弱非常干脆利落地完成了任务队友们一个接一个完成了任务而我越发的紧张突然一个声音在我耳边响起:“快上去我们给你加油相信自己”是魏主任在鼓励我刚才紧张的心顿时霍朗看到队友们精彩的表现我试问自己别人能行我就不行我的自信呢?于是怀着忐忑不安的心情一口气爬到8米高的断桥上站在桥上就不那么回事了所有的勇气所有的信念就在那一瞬间崩踏了在队友们的鼓励声中我跃跃欲试了几次都没敢跨过去始终没有战胜自己恐慌的心理在桥上足足站了十来分钟一步都不敢跨出心想:我就这么没用?这点困难我都不能克服?工作中的困难我也在逃避?一个个问号在我的脑海里闪烁我害怕了我退却了我恐惧了甚至有了想放弃的念头就在这时我第一次流下了幸福的眼泪这眼泪来自于队友们的加油声鼓励的话语教官的命令是他们一次又一次地震撼着我的心灵这眼泪来自于感动有这么多队友在关心着我在鼓励着我都希望看到我最坚强的一面而此时此刻我觉得自己不是一个人在战斗是我们这个团队在共同作战我不能因为自己的自私而影响整个团队的荣誉想到这里我鼓起勇气在教官的指导下跨出了这一步同时也跨出了我人生的第一步我成功了我战胜了自已挑战了自已 　　 　　通过这次拓展训练对照自己的工作我将从以下三个方面来加以改进:一是调整心态焕发激情二是勇于挑战敢于突破三是要有责任感和使命感作为一名经理助理我们的心理素质表现将直接对员工工作情绪产生影响我们要做到既不急噪又冷静果断营造一个轻松的工作氛围树立员工工作的信心不断地激发全员的激情保持高效的创新的工作方式让我们的团队保持高度的发展态势从优秀走向卓越 　　 　　昨天在广州进行了为期一天的训练留给我们无尽的思索一切都历历在目仿佛一次头脑风暴思想达到了史无前例的一个新高度在一天的拓展训练中我们共参加了背摔、攀岩、断桥、火山行、空中抓杠、七巧板、孤岛求生、毕业墙等8个项目的培训每当顺利的完成一个项目时我们会欢呼雀跃;失败时又会非常的懊恼检讨自己的过失每个项目结束以后培训师会带领我们进行训练小结无论成败与否每个人都要发表自己的意见谈自己的想法同时提出建议我感到训练小结起了画龙点睛的作用在小结中我学会了充分发表自己的看法更学会了聆听每个人的发言 　　 　　1.“攀岩”和“空中抓杠”让我深刻体会到挑战自我坚持就是胜利 　　 　　望着高高的岩壁感觉是那么的遥不可及可当我看到队友们成功登顶后那喜悦的神情后不由得也跃跃欲试兴奋的系上安全带可是等到用身体贴在一个直面墙壁上开始攀登之后才真正感觉到它的难度真正有点举步维艰臂力也随着上移的高度而慢慢减弱在攀到距顶峰一步之遥时臂力已经让我力不从心两手发麻很是泄气这时我听到队友们齐声喊着加油加油抬头望着顶峰我想我一定要坚持不能让大家失望于是我要紧牙关奋力一跃终于攀上了顶峰此时唯一的感觉就是：真的不敢相信自己能成功坚持就是胜利“空中抓杠”项目原本在地面上可以顺利完成可是等升到一定高度就会让人感到恐惧很明