情绪 团体心理辅导 团体活动方案 作业版 原创.docVIP

大学生情绪管理小组 ——微笑训练营 一 团体名称（主题）及目标 微笑训练营——大学生情绪管理 二 团体性质 结构式的、同质的、封闭式的发展性小组 三 团体规模 由12—16名大学生组成 四 参加对象 小组成员为在校大学生。经常出现情绪困扰，如焦虑、抑郁、易怒、恐惧、嫉妒等。小组成员自愿参加，有强烈的愿望改善自身情绪状态，能积极参与小组活动，认真的对待小组任务，友善坦诚，与人和睦相处。 五 团体的活动时间、活动地点、费用 每周一次，共五次，每次2个小时。 封闭、安静的教室。 海报印制费、活动材料费和购买费等约20元。 六 领导者介绍 XX，女，三级心理咨询员，曾学习过心理咨询，团体心理辅导等课程。参加过团体心理辅导。 七 团体目标 1.正确理解情绪对个体社会生活和身心健康发展所具有的意义。 2.正确认识自己的情绪特点。 3.帮助成员了解不良情绪对个体社会生活和身心健康发展所带来的负面影响。 4.帮助成员学习正确的情绪调节方法，建立正确的情绪管理模式。 八 理论依据 美国心理学家沙赫特提出了情绪受环境影响、生理唤醒和认知过程3种因素所制约。其中认知因素对情绪的产生起关键作用。 埃利斯的情绪ABC理论认为，由于一些不合理的信念才使人产生情绪困扰，因此要形成良好的情绪体验，应该从改变认知，形成对事件的合理认识入手。 霍夫曼的感情—认知相互作用理论认为，感情不仅仅是在量上影响认知，而