中华讲师网薛松压力管理与执行力提升.pptxVIP

目 录;山峰与木桶;何谓执行力，执行的实质;优秀团队的六大特征;讨论：提高执行力对团队目标和个人目标实现的重大意义;案例分享：拉玛西亚青训营的成功;目 录;创造执行文化氛围的四个条件;看优秀企业如何创造执行的文化和氛围;心态面看执行;案例分享：非洲大草原的早晨;信任欣赏;与领导沟通的四个要素;与同事沟通的三个要素;与下级沟通的要素;建立良好的沟通管道;制度面与执行力;;行为面与执行力;1.P阶段 即根据顾客的要求和组织的方针，为提供结果建立必要的目标和过程。 ;目 录;自信心测评 你是否对自己充满信心？自信心是成功的首要心理素质，没有自信的人往往一事无成。 1、一旦下了决心,即使没有人赞同,你仍然会坚持做到底吗？ 是 否 2、参加重要会议时，即使很想上洗手间，你也会忍着直到会议结束吗？ 是 否 3、如果同事善意地取笑你，你是否会很在意？ 是 否 4、你认为你自己的能力比其他人强一些吗？ 是 否 5、在聚会上，你经常等别人先跟你打招呼吗？ 是 否 6、你经常跟人说抱歉吗？即使在不是你错的情况下。是 否 7、别人批评你，你会觉得难过吗？　 是 否 8、你很少对人说出你真正的意见吗？ 是 否 9、对别人的赞美，你持怀疑的态度吗？ 是 否 10、你总是觉得自己比别人差吗？ 是 否 11、你每天照镜子超过三次吗？　 是 否 ;12、你认为自己的能力比别人强吗？　 是 否 13、在一个正式场合，只有你一个人穿得比较随便，你会感到不自然吗？ 是 否 14、你是个受欢迎的人吗？　 是 否 15、你认为自己很有魅力吗？　　 是 否 16、你认为你的优点比缺点多吗？　 是 否 17、目前的工作是你的专长吗？　　 是 否 18、你与别人合作无间吗？　是 否 19、危急时，你很冷静吗？　是 否 20、在作决定时，你通常先听取别人的意见吗？ 是 否 （1、4、5、11、12、14、15、16、17、18、19）选是得2分 （2、3、6、7、8、9、10、13、20）选否得2分 将总分相加： 分数为11分以下：说明你对自己显然不太有信心。你过于谦虚和自我压抑，因此经常受人支配。从现在起，尽量不要去想自己的弱点，多往好的一面去衡量；先学会看重自己，别人才会真正看重你。 分数为12－24之间：说明你对自己颇有自信，但是你仍或多或少缺乏安全感，对自己产生怀疑。你不妨提醒自己，在优点和长处各方面并不输人，特别强调自己的才能和成就。 分数为25－40之间：说明你对自己信心十足，明白自己的优点，同时也清楚自己的缺点。不过，在此警告你一声：如果你的得分将近40的话，别人可能会认为你很自大狂傲，甚至气焰太胜。你不妨在别人面前谦虚一点，这样人缘才会好。;分析你的压力源(心理压力源）;分析你的压力源(外部压力源）;压力管理的三大策略;设计减轻压力、调适情绪的策略;放松训练：;三个问题;认识压力及情绪;压力与工作表现之间的U型曲线 ;当你苦恼和情绪不佳时，问自己以下四个问题;了解情绪（四种基本情绪）;驾驭情绪的方法;多与支持你的人来往;寻找好的环境;每天进步一点点;找一位自己类似的成功者作楷模;不因别人的反对而停止前进脚步;发挥自己的长处;学习做承诺;什么是心锚？;心锚建立的条件;成功＝智商＋情商;积极心态是什么？;情商发展的五个维度 ;找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台;讨论：如何保持良好的习惯？;习惯养成21天计划 ;谢谢