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LOREM IPSUM DOLOR LOREM IPSUM DOLOR Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. LOREM IPSUM DOLOR 认知行为疗法原理: 重建大脑环路 Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. 长期抗争期的身心反应 内分泌系统释放皮质醇,皮质醇将氨基酸蛋白质脂肪分解成葡萄糖,以确保实体有充足的长期能量供给,应付长期适所需的能量 与情绪有关的化学物质: 谷氨酸 伽马氨基丁酸 羟色胺 副肾上腺素 多巴胺-- 快乐因素 血清素(色氨酸 , Ω -3脂肪酸,镁和锌) Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. 如果心理压力长期不减有何后果? 1.导致压力激素皮质醇长期偏高,引起内分泌紊乱; 2.皮质醇将较大的氨基酸解成葡萄糖,会导致脑中一些重要的神经递质下降; 3.使血糖、血压、血脂长期偏高。 CONTENTS 1 LOREM IPSUM DOLOR 2 LOREM IPSUM DOLOR 3 LOREM IPSUM DOLOR 4 LOREM IPSUM DOLOR “ ” “ ” “ ” “ ” * * * * * * * * * * * * * * 心的工作 情绪的产生 幸福快乐的根本 细胞-组织-器官-系统-人 脑的功能 感官反应-情感反应-身体反应- 行为反应 LOREM IPSUM DOLOR 深层边缘系统包括丘脑,下丘脑及周围组织,是我们的情绪中枢。给我们的情绪染上积极的或消极的色彩,以及对过去快乐的悲痛的情绪的记忆( 如果快乐的记忆多过悲痛的记忆,人的心态会更加积极快乐,反之亦然);影响我们对别人的感受及与别人的关系,以及我们的行为;影响我们对亲人爱人的养育和依恋;性的欲望,结合与调控;睡眠和饮食的调控等;它也是我们的嗅觉中心。 感官信号处理 1 情感反应(丘脑-杏仁核) 2 身体反应 3 激发忆想 (海马回) 4 前额整合 5 意识体验--行为反应 “ ” “ ” “ ” “ ” * * * * * * * * * * * * * *
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