良好的视力生活习惯调查表.docVIP

視力生活習慣調查表 聰明的小朋友： 「眼睛」是我們一輩子的好朋友，你知道如何愛護這個好朋友嗎？以下是幫你檢查有沒有做到良好的視力生活習慣，請你在格子裡畫笑臉，看看誰的笑臉最多，就可以成為「護眼小天使」喔！ 一、你是否有近視？ ?有 ?沒有 二、你是 年級 班 三、生活習慣調查表 項目 居家生活習慣 如果有做到請畫笑臉 1 我在看書或寫功課時，會保持35公分以上的閱讀距離。 2 我不會一邊看電視一邊吃飯或寫功課。 3 我每次看電視30分鐘，一定會讓眼睛望遠休息10分鐘。 4 我會攝取營養又均衡的食物、不偏食，並少吃含糖量高的食物。 5 我會隨時放鬆心情，保持身心的愉快。 6 我不會趴在桌上或躺在床上看書、畫圖或看電視。 7 我不會在走路或坐車時閱讀各種書籍。 8 我喜愛戶外運動，並接觸大自然。 9 我閱讀書籍40分鐘，一定會讓眼睛休息10分鐘。 10 我睡眠充足，作息有規律。 11 我注意營養、不偏食。 12 我常常保持開心，放鬆心情。 13 我不使用顏色淺的鉛筆。 14 我不使用格子小的筆記本。 15 我不熬夜讀書。 我得了幾個笑臉?：( )