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初中心理健康教育
风雨天里“化”情绪
——做情绪的主人
七年级下册（闽教版）
主讲：福建省龙岩第九中学
张晓芬;大家来到心理课堂！;游戏——雨点变奏曲; 风雨天里“化”情绪 ——做情绪的主人 ;一、风雨天里的情绪 ;事件
（雨季）;;三、活动：一吐为快;左边同学向右边同学说：最近的不顺心的事和情绪感受？
;右边同学向左边同学说：最近的不顺心的事和情绪感受？
;分享对方或自己的情绪！;四、活动：制作“快乐之伞”;“快乐之伞”; “快乐之伞” 1.前后桌四人小组讨论； 2.思考自己在生活中遭遇不良情绪时，你做了什么让自己感觉好一些？ 3.你的调节方法是什么？ 4.将本组的调节方法写在“快乐之伞”上。 5.限时5分钟。 ;调节情绪的方法;合理宣泄法;;五、收获分享;分享;《阳光总在风雨后》 ;谢谢观看！ 再见！
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