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- 2019-12-28 发布于上海
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食物第一节 食物中的营养物质营养物质动动手、动动脑 每个同学提出1—2种常吃的食物,并通过教科书P38“附表”,查阅这些食物中各含有哪些营养物质。稻米猪肉水分、蛋白质、脂肪、糖类、维生素E、B1、B2 ,钙、铁、磷等水分、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、E、B1、B2 ,钙、铁、磷等讨论:1、不同食物所含营养物质的种类和能量是否相同?2、食物中含有哪些营养物质呢?3、细胞的生活离不开物质和能量。那么,食物中的营养物质与人体细胞所含物质有什么联系?你知道了吗? 食物中含有糖类、蛋白质、脂肪、水、无机盐和维生素等六类营养物质。你赞同吗? 不偏食、不挑食,养成良好的饮食卫生习惯。一、营养物质的种类:第一类:第二类:一、糖类1、糖类有什么作用?哪些物质属于糖类?A、作用:构成细胞的成分,为人的生命活动提供能量(主要供能物质)B、糖类{ 葡萄糖 蔗糖 淀粉2、含有糖类较多的食物有哪些?来源:食糖、谷类、豆类、根茎类含糖类较多的食物含糖类较多的食物二、脂肪脂肪有什么作用?哪些食物中含较多的脂类?脂类作用:构成细胞的成分,能为人体提供能量(备用供能物质),是人体贮存能源的物质来源:食物油、豆类、 蛋黄、奶油等 脂肪是人体能量的主要来源,我们的身体可以储存大量脂肪。三、蛋白质1、为什么儿童、青少年、伤病员要多吃蛋、奶、鱼肉?这些物质蛋白质含量较高。2、蛋白质有什么作用呢?生长发育细胞修复细胞更新提
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