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- 2020-01-14 发布于湖北
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足踝急性傷害的處理原則
高雄市立中正高工 健康中心 護士阿姨關心您?P:保護患處,避免再次傷害?
R:休息。
I:冰敷。使微血管收縮,減少出血;降低代謝速率減少肌肉痙攣的現象。
C:壓迫,控制發炎與出血。
E:抬高,減緩出血與組織液滲出量?。
冰敷的方法與注意事項
注意事項
–? 特殊疾病不冰敷
–? 防止凍傷(加水、濕布、膠膜)
避開表淺神經(尺神經、腓神經)
冰敷方法
–? 每小時一次
–? 每次15-20分鐘(約至麻感消失)
高雄市立中正高工
健康中心 護士阿姨關心您
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