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双相情感障碍 反复出现抑郁和躁狂的症状,可能在一次发作中出现,也可能在一段时期内交替出现。 四、员工心理问题的疏通 有效疏通员工心理问题的三步骤: 他现在怎么了? 情绪变化?是愤怒、失望、悲伤还是绝望?行为变化? 技巧:积极主动的关怀、接纳包容 他为什么有这样的感觉/情绪/行为? 是失恋/工作压力大/家庭问题,还是生病了? 技巧:引导倾诉,了解缘由 如何有效处理他的这些情绪/行为/问题? 技巧:积极倾听、给予建议(寻求解决办法,引发求助动机) 解决之道 A. 如了解到员工只是情绪不好,需要有人倾听安慰,可以自行予以帮助,学会倾听技巧与安慰,给以情感上的支持。 B. 如了解到员工遭遇到重大的生活事件(如失恋、亲人患重病或过世等),自己解决不了,别人也帮不了,情绪始终调整不过来;在公司又没有建立起良好的人际关系;工作方面有压力,可找到专业的心理咨询师来帮助他。 C. 如了解到该员的家庭及婚姻关系、经济出现问题,可帮助其找工会、居委会协助解决。 D. 员工如在“想法、情绪、行为、身体”等方面出现异常,需对其加强看护,第一时间上报单位各级主管和人资。 技巧 经典访谈七问(助人自助) 发生什么事情了? 内心是什么感觉? 你想要怎么样? 你觉得有哪些方法? 这些方法的后果会怎样? 你打算怎么做? 你希望我怎么帮你呢? 技巧 同理性关怀 例:A:“线长,我失恋了,我好难过啊,不知道该怎么办?” B:“失恋就失恋了,你还年轻,可以再找,有什么好难过的!” B:“你又年轻又漂亮,肯定能找个更好的!” B:“失恋确实是件很痛苦的事情,我能体会你难过的心情,让我们看看怎么样才能帮到你。” 切记:小心用词,不要说教或训斥,使用弹性言语; “不打不成材,不骂不成器”往往会适得其反!! 技巧 接纳包容(中立、不做道德评判) 接纳情绪和现状 接纳包括优点和缺点,接纳光明面和消极面 接纳言行、价值观 切记:不嘲笑、不动怒、不贬抑 以接纳包容的态度对待他人,会给其带来莫大支持。 技巧 引导倾诉 了解事情的来龙去脉 倾诉本身就是一种良好的情绪宣泄方式! 错误的做法:“我看得出来你有压力,你说出来吧,到底是失恋了还是生病了?”。 正确的做法:“你想不想说说你的压力啊,把压力说出来说不定会好一点,是遇到困难了还是生病了” 切记:不要逼迫他人,否则会增大其心理压力! 技巧 积极倾听 不仅用耳,更要用心; 设心处地的听,并适当表示理解,不做价值判断; 注意员工的言行,以做出更完整的判断。 例:员工说到马路上骑车时无意中与他人自行车相撞了 他可能的表达方式: A:“自行车撞到一起了” (客观描述) B:“我撞了他的车” (负责,自责自省,自卑退缩) C:“他撞了我的车” (可能推诿,易有攻击性) D:“真晦气,自行车撞了” (宿命论) 言语和非言语相结合 技巧 寻求解决办法,引发求助动机 “我们一起来想想办法,想想调适的方法” “我们可以寻求专业人员的帮助啊” “听听专家怎么说其实也没有什么坏处” “人生总有特别的时期,总有需要他人帮忙协助的时候” 要善用资源,具备求助的能力! 对自杀倾向者的安抚技巧 给予同理与支持 寻求专业帮助 四大禁忌 ?不要给其意见,以免增加其心理压力 “你怎么不这么做,你怎么不这么想” ?不要给其承诺 不要向自杀者承诺保密 ?不要争辩自杀是对还是错,以免增加其疲惫度和罪恶感 “你怎么这么不珍惜生命啊”、“你怎么这么懦弱啊”、“自杀是永不超生的” ?不要刺激他 “我知道你是开玩笑的,你只是说说而已,你不敢”、“你少来,你根本做不出那样的事”、“有本事你就跳下去啊” 祝各位生活愉快! 人有了知识,就会具备各种分析能力, 明辨是非的能力。 所以我们要勤恳读书,广泛阅读, 古人说“书中自有黄金屋。 ”通过阅读科技书籍,我们能丰富知识, 培养逻辑思维能力; 通过阅读文学作品,我们能提高文学鉴赏水平, 培养文学情趣; 通过阅读报刊,我们能增长见识,扩大自己的知识面。 有许多书籍还能培养我们的道德情操, 给我们巨大的精神力量, 鼓舞我们前进。 对问题的看法改变 (比如有员工据反映以前不会这样,而现在觉得什么问题都是自己的错,包括地震等一些自然灾害也认为是自己引起的) B. 走神、反应慢、答非所问 (
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