常见不适症保健按摩.pptVIP

八、疲劳性腰痛 疲劳性腰痛是慢性腰痛的一种，一般指腰骶部肌肉、筋膜等软组织慢性劳损引起的腰部酸痛或胀痛的症状。本症也称疲劳性腰酸。 （一）原因 1．过度疲劳 长时间进行腰部活动，或腰部长时间承重等，使腰部肌肉疲劳而引起腰脊酸痛。一般休息后有所缓解。 2．体位不当 长期处于某种不平衡的体位，如用一侧肩部扛抬重物、长期弯腰等，或习惯性姿势不良，均可导致疲劳性腰痛。 3．年老肾虚 腰为肾之府，年老肾虚之人，稍事活动即感腰部酸困疼痛，容易疲劳。 （二）表现 疲劳性腰痛的主要表现为腰骶部一侧或两侧酸痛或胀痛、时轻时重，反复发作，缠绵不愈。根据劳损的部位，可有广泛的压痛。酸痛多在劳累后加剧，休息后减轻，并与气候变化有关。腰腿活动一般无明显障碍，但活动时有牵制不适感。急性发作时，各种症状明显加重，并有肌痉挛、脊椎侧弯、下肢牵制等症状。兼受风湿者，患处喜热怕冷，局部皮肤粗糙，感觉迟钝。 （三）按摩 1．体位 宾客取俯卧位，保健按摩师站于宾客一侧。 2．手法 推、滚、揉、拿、拨、按、拍、抖法。 3．选穴 肾俞、气海俞、三焦俞、关元俞、委中 4．操作 ①直推脊柱两侧，分推腰部 ②滚腰部，按揉背腰部 ③拿腰部。 ④点拨竖脊肌及阿是穴 ⑤后伸、旋转摇腰 ⑥点揉：肾俞(第2腰椎棘突下，旁开1.5寸) 、气海俞(第3腰椎棘突下，旁开1.5寸) 、三焦俞(第1腰椎棘突下，旁开1.5寸) 、关元俞(第5腰椎棘突下，旁开1.5寸) 、委中 ⑦拍打腰部 （四）注意事项 活动腰部时不可乱扳，以免发生意外。应注意腰部休息，并纠正不良姿势。 九、背部强痛 背部强痛指背部肌肉强急疼痛，为过度疲劳后的常见症状，老年人尤为多见。 （一）原因 1．过度疲劳 体力劳动者肩扛背驮、弯腰持重，脑力劳动者长期伏案、久坐挺胸等均会致背部肌肉紧张，过度疲劳而发生背部强痛。 2．久病体虚 久病之人，气血耗伤；年老体虚，气血不足，二者均使背部筋脉失于濡养，致背部肌肉筋脉拘急疼痛。 （二）表现 背部强痛的主要表现是背部肌肉紧、痉挛、疼痛、有压痛。疼痛有时牵连后项部，劳累时易加重。休息或做“伸懒腰”、扩胸、捶背等动作可减轻或缓解。如伴风寒侵袭或阳气素虚之人，则可见背部感觉发凉，遇温则舒。 （三）按摩 1．体位 宾客取俯卧，保健按摩师站于宾客一侧。 2．手法 推、滚、揉、拿、按、拨、搓、打、振颤法。 3．选穴 肩井、天宗、“背俞穴”。 4．操作（视频） (1)单掌直推背部，再用双掌分推背部 (2)掌拨揉脊柱两侧和肩胛骨内侧缘，以肘尖重点揉夹脊穴。 (3)掌揉肩背部，点按肩井、肩中俞（第7颈椎棘突下，旁开2寸 ）、肩外俞（当第1胸椎棘突下，旁开3寸 ）天宗穴（冈下窝中央凹陷处，约肩胛冈下缘与肩胛下角之间的上1/3折点处取穴） (4)拍打背部 (5)直推背部 （四）注意事项 做背部按压、振颤时，嘱宾客不可憋气，以免发生意外 十、食欲不振 食欲不振是指不想吃饭或腹中无饥饿感、食后脘腹不适的一种自觉症状。 （一）原因 1．情志所伤 忧愁思虑、恼怒悲痛等情志变化致肝气郁结，肝失疏泄使脾不健运，从而产生食欲不振。 2．饮食不当 暴饮暴食、饥饱失调、过食生冷肥甘之品，碍脾滞胃，脾胃气机不畅，导致食欲不振。 3．脾胃虚弱 素体脾胃虚弱，或久病大病之后损伤脾胃，脾虚无力运化，因而不想吃饭或无饥饿感，或饥不欲食。 4．过度疲劳 工作劳累太过，以至于废寝忘食，日久则发生食欲不振。 5．节食不当 为使身体苗条而过分节食，长期饮食太少，脾不健运，日久厌食，甚至导致严重后果。多见于女性。 （二）表现 食欲不振常表现为不想吃饭，有的腹中无饥饿感，有的饥不欲食，有的食后脘腹不适，或伴口淡无味、吃饭不香、脘腹发凉、大便清稀、体倦乏力等症状。严重者可导致厌食拒食，恶心呕吐、身体赢弱等表现。 （三）按摩 1．体位 宾客先仰卧位，后俯卧，保健按摩师站站宾客一侧。 2．手法 推、揉、按、颤、拿法。 3．选穴 中脘、天枢、章门、足三里、肝俞、脾俞、胃俞等穴。 4．操作 ①掌推腹部任脉；顺时针掌推脘腹；叠掌揉上腹部 ②拿腹肌 ③点揉：上脘、中脘、章门（第11肋游离端的下方） 、 天枢、足三里 ④单掌推背部膀胱经并叠掌揉；按压膈俞（第7胸椎棘突下，旁开1.5寸）至三焦俞（