平衡能力的训练.pptxVIP

平衡能力训练石棉县人民医院中西医结合科于泽飞基本概念平衡(Balance）： 是指人体所处的一种稳定状态，以及不论处在何种位置、运动，或受到外力作用时，能自动地调整并维持姿势的能力. 即当人体重心垂线偏离稳定的支持面时，能立即通过主动的或反射性的活动使重心垂线返回到稳定的支持面。基本概念支持面人在各种体位（站立、坐、卧、行走）下所依靠的面，即支持面，又称接触面站立时的支持面为包括两足底在内的两足间的支持面支持面的面积大小和质地均影响身体平衡基本概念支持面经过人体重心所作的垂线必须落在支持面之上才有可能保持平衡平衡状态的优劣可用重心与支持面中心連线与经过支持面中心所作的垂线所成的夹角大小来评定基本概念稳定极限ＬＯＳ人体在能够保持平衡的范围内倾斜时与垂直线形成的最大角度正常人双足自然分开站在平整而坚实的地面上时，LOS前后方向的最大倾斜角为12.5度，左右为16度，围成一个椭圆形LOS的大小取决于支持面的大小及性质基本概念平衡功能正常时，能够保持姿势在随意运动中调整姿势安全有效地对外来干扰作出反应基本概念平衡的种类静态平衡 自动态平衡动态平衡 他动态平衡维持平衡的生理机制人体能够在各种情况下（包括来自本身和外环境的变化）保持平衡，有赖于中枢神经系统控制下的感觉系统和运动系统的参与、相互作用以及合作。维持平衡的生理机制感觉系统障碍 躯体感觉系统 感觉系统 视觉系统 前庭系统躯体感觉