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- 约 54页
- 2019-12-25 发布于山西
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基本行为礼仪: 站姿 坐姿 行姿 蹲姿 基本要求:挺、高、直、稳 效果: 正面:头正、肩平、身直的效果 侧面:含颔、挺胸、收腹、直腿 手的摆放 自然垂于身体两侧 相交于小腹前 相交于中腹部 脚的摆放 “V”型 小“丁”字型 双脚平行分开不超过肩宽 不同场合的站姿 站姿训练 站姿训练 基本坐姿 上身挺直,头部端正,目视前方; 双手掌心向下,叠放于大腿之上,或是放在身前的桌面上,或一左一右扶在座位两侧的扶手上; 上身与大腿,大腿与小腿之间均呈90°; 脚尖对向正前方或侧前方,双脚可以并拢、平行,也可一前一后; 只落座椅面的1/2~2/3,避免身体倚靠座位的靠背。 动作要领: 轻 稳 定 缓 常见坐姿(二) 双腿叠放式 适合穿短裙的女性采用双腿交叠在 一起,双腿斜放于一侧,与地面呈 45°,叠放在上的脚尖垂向地面 (三)训练方法 1.要领 训练身体重心的变换 腿脚位置的摆放 上身直立 两手摆放 2.方法 就座前的动作训练 坐姿训练 离座训练 (一)基本行姿 昂首挺胸,全身伸直 起步前倾,重心在前 脚尖前伸,步幅适中 直线行进,自始至终 双肩平稳,两臂摆动 全身协调,匀速行进 行姿要领: 轻:柔
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