腰间盘突出引起神经性损伤.ppt

3.赏花疗法赏花疗法是通过欣赏花卉、鼻闻花香等，达到治病养生目的的一种自然疗法。迷人的绿色和花香，可给人们带来心情的喜悦和情绪的改善，不同种类的花卉植物可发出不同的香气，其中挥发性芳香分子与人们的嗅觉细胞接触后，会产生不同的化学反应，花香能唤起人们美好的记忆和联想。所以，每天坚持去花圃赏花。可以在不知不觉中克服急躁情绪，消除心理紊乱，保持良好的情绪。颈椎病患者坚持赏花有利于颈部不适等症状的改善和疾病的康复。??? 在施行赏花疗法时，要选择环境宁静、范围较大的花园和公园，可边欣赏青绿植物和花卉，边散步走动，也可静坐或躺卧在花木丛中，尽情地欣赏五彩缤纷的各种花卉。 4.幽默疗法幽默疗法也称喜剧疗法、欢笑疗法，它是通过观赏喜剧、相声、小品等文艺节目，使人得到精神上的松弛，心理上的平衡，以达到治病养生目的的一种自然疗法。??? 幽默疗法是使人保持良好情绪的情志疗法。俗话说：“笑一笑，少一少。”笑是人们心理和生理健康的标志之一，笑能调整人们的心理活动，能消除诸如苦闷、气恼等各种不良情绪，使人保持良好的情绪，还能增添生活的色彩、增加家庭欢乐的气氛。同时，笑能促使机体的膈膜、腹部、心脏、胸部等器官加强运动，达到清除呼吸系统中的异物，刺激肠胃，加速血液循环，提高心跳频率的作用；还能促进肾上腺素等激素的分泌，对机体产生有益的影响。 骨 质 增 生