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每月培养好习惯（生活篇） （置换旧习惯，变成新习惯） 2014 年 ELFIE 旧习惯1 旧习惯2 旧习惯3 旧习惯4 旧习惯5 旧习惯6 旧习惯7 每天喝很多 喝水少 咖啡 新习惯1 新习惯2 新习惯3 新习惯4 新习惯5 新习惯6 新习惯7 的习惯培 每天闲逛不 每天保证8 养表 超过 80分钟 口杯水 列1 列2 列3 列4 列5 列6 列7 列8 1 √ √ 2 √ √ 3 √ √ 4 √ √ 5 ㄨ