《正面双手垫球》【初中体育教学PPT课件】.pptxVIP

;新课导入;排球双手垫球的动作要领;抱拳式：一手半握拳，另一手抱住握拳手，两拇指平行朝前叠掌式：两手手指上下相叠，掌根紧靠，合掌互握，两拇指朝前互靠式：两手腕部紧靠，两手自然放松。;动作要领：一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球?　;垫球的动作要领 　　插 及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。 　　夹 两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。 　　提 由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下伴送球。;学生按照老师刚才所教的进行一人拿球一人垫球练习