九年级体育上册引体向上教案.docxVIP

引体向上 教 学 内 容 1、引体向上（新授） 1、认知目标：通过学习引体向上使学生了解该动作的基本技术原理和技术特点。 教 学 2、技能目标： 初步学会引体向上合理的技术动作， 使 95％学生能独立完成动作， 发展 目 标 学生自身协调性、灵活性、增强上肢力量，提高上肢肌肉耐力。 3、情感目标：培养学生吃苦耐劳、无畏艰苦的的意志品质。 重点：提高学生上肢以及背部力量。 重、难点 难点：身体平稳，上拉至下颚过杠。 教师活动 学生活动 时 课的内容 间 一、开始部分 1、集合整队 1、体委整队，检查汇报出勤人数 2、师生问好，检查服装 2、向老师问好 1、课堂常规 3、宣布本课内容并说明课堂要求 3、认真听讲，明确要求 3 4、安排见习生 4、见习 生随堂见习 5、安全教育 二、准备部分 1、 观察学生跑动中是否队形整齐 1、队形整齐划一，精 神饱满，声 1、绕操场慢跑两圈。 划一，口号洪亮，精神饱满 音洪亮有力。 2、热身操： 。 2、仔细听教师的讲解，了解练习 ⑴头部运动 2、讲解练习要求：慢跑要求两路纵 的要求， 并在练习中认真体会动作 ⑵肩绕环运动 队，保持队 形 1、在教师的口令下变化练习的方 ⑶体转运动 1、教师讲解示范并 用口令指导学生 式 ⑷正压腿运动 练习 2、动作到位，态度认真，充分活 5 ⑸侧压腿运动 动开各个关节 ⑹膝关节运动 2、口令节拍准确，讲解易犯错误。 ⑺活动手腕脚踝 1 三、基本部分 引体向上基本动作 1、讲解示范引体向上 （讲解示范法） 1、认真听讲解，看示范，动脑思 要领： 考。 1、教师完整示范 站立跳起时， 正手握 2 、强调易犯错误 住单杠，双臂与肩同 宽，保持好身体稳定 性，用手臂力量和腰 腹力量将身体向上 1、讲解练 习方法和要求 拉起，直到下颚过 （辅助练习法和分解练习法） 杠，然后慢慢将身体 2、口令指挥学生进 行辅助练习 25 3、巡回指导，提示动作要领，纠正 下放，恢复到起始挂 臂状态。 错误 握法：正手握杠 1、教师讲解示范完整技术动作，并 1、认真听教师讲解练习方法和要 2、 （讲 解徒手练 组织学生练习 求 习法） 2、巡回指导，提示动作要领 及重难 2、按照教师口令认真练习 （上杠练习法） 点，纠正错误动作 3、纠正错误动作，回忆动作要领 （悬垂练习法） （完整练习法，提示法及纠错法） （腰腹练习法） 1、认真听教师讲解 2 2、听从教师安 排进行完整动作练 习 3、分组进行练习。 3、根据教师提示与指导，进行教 师纠错和自我纠错 4、体会在空中挂臂时上肢及腰腹 用力的瞬间。 （三）游戏：俯卧撑 1、将学生进行分组 1、快速分组：快、静、齐 接力赛。 2、说明比赛方法，安全注意事项及 2、认真听取游戏规则， 遵守游戏 将学生分成人数相 胜负罚则 规 则。 等的四个小组， 每人 3、组 织指导学生进行比赛 3、积极比赛，全力以赴 十个俯卧撑， 做完之 4、宣布比赛结果，进行奖惩和点评 后紧接着小组的下 一名进行十个俯卧 7 撑，依次类推， 用时 最短的的小组胜利， 最短的受到惩罚。 （俯卧撑动作要规 范到位，否则减少一 个）。 四、结束部分 1、教师讲解示范，带领学生进行肢 1、快静齐迅速站好队伍。 1、集合队伍 体抖动等放松动作。 2、认真放松 , 动作到位。 2、放松练习 2、教师评价本节课练习情况。 3、认真听取老师本节课的意见。 5 3、师生共同总结 3、布置收回器材 4、体委带领归还器材 4、布置、收回器材 4、师生再见 5、师生再见。 场地器材 田径场 3