七年级女生会心理生理讲座《拥抱青春》PPT课件.pptVIP

谢谢聆听感悟！ LOGO LOGO ——青春期女生生理心理讲座 一.青春期生理保健 二. 理性与异性交往， 保护自己不受侵害 三.做生命的化妆师 四.优秀是一种习惯 （一）何时进入青春期？ 青春期是一个承前启后的过渡时期，是身心各方面发生很大变化的时期，也是精力充沛、兴趣广泛、对人生充满幻想的时期，是人生的最关键的转折时期。 女孩子的青春期比男孩子早1~2年，大约从10～12岁开始，而男孩子则从12～14岁才开始。不过，由于个体差异很大，所以，通常把10岁至20岁这段时间统称为青春期。 一.青春期生理保健 （二）青春期生理变化特征 1、身高、体重迅速增加。原因：神经系统调节内分泌,分泌大量的生长激素，促使骨骼尤其是下肢骨细胞分裂生长速度加快，同时骨骼、肌肉、内脏器官的重量增加,故身高体重迅速增加。 2、女性到了青春期，其第一性征-生殖器官开始逐渐发育成熟。这时少女开始来月经。 3、出现第二性征。乳房丰满而隆起、乳晕加深。这一时期不要以此为羞，走路时含胸会影响发育，而应该抬头挺胸。腋下和阴部长毛大约一年到两年后，开始有月经。 (三）.如何对待月经？ 月经的出现是女孩迈入青春期最显著的生理标志，正常的月经证明你的身体是健康的，从此逐渐具备了生育的能力。女孩来月经被有些人称为“来坏事了”、“身上脏了”、“倒霉了”，“女孩子将变得不如男孩子聪明了”。这些都是很不积极的说法。 我们应积极看待经期，保持愉快的心情。很多刚刚来月经的同学可能会紧张，其实月经是一个青春期女孩正常的生理现象，是你健康的标志，因此在行经期间，不要忧虑、烦躁，应放松情绪。例如可以积极的称之为“好朋友”（女子月月有）等等 。 你了解你的”好朋友“吗？ 请同学们回答以下问题： 1、青春期月经不规律正常吗？ 前后两次月经之间间隔时间叫月经周期，通常月经周期为２4天至３6天之间，每次天数大约3-7天干净，经血呈暗红色。月经周期的长短因人而异，除了月经刚开始的一、二年內可能有不规则的月经周期外，通常同一个人的月经周期是有规则可循的。 当月经来时要注意的事情： a.提前选购足够多的、有质量保证的、有独立包装的、合适长度的（日用一般为245mm,夜用量大的选338mm）、品牌日夜用卫生棉（如安尔乐、七度空间、苏菲、ABC等），最好每隔二-四小時更换一次。 b.多准备几条宽松的棉质内裤和外穿裤子。若是经血不小心沾染到衣服或物品，可以请大人（母亲、老师、长辈）协助替换衣物，并用冷水清洗衣物上的血渍。 c.经期若有痛经现象，应先准备好止痛片。 2、来月经前应该准备什么？ 3、经期应该注意什么？ a.吃：经期不宜饮酒、喝浓茶、咖啡，尽量少吃或不吃冷饮。不吃油炸等垃圾食品，会增加肌肤负担，容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈，易增加体重。应多喝热开水或红糖水，多吃热性水果、蔬菜。 b.穿：经期应注意保暖，避免着凉、雨淋等受寒冷刺激。不要涉水或下水游泳或坐在潮湿、阴凉的地方，以及空调、电扇的风道口。也不要用冷水洗头洗澡洗脚，以免引起月经失调。 3、经期应该注意什么？ c. 经期不宜捶打腰部或按摩腹部，否则易导致流血增多，经期延长。经期可以适量轻微运动，但在第一二天应减少运动量及强度，运动时间不宜太长。经期不宜剧烈运动，如疾跑，跳跃（剧烈的健身操）。不宜高声喊唱 。 d. 文明使用卫生巾。用完后注意包卷好丢垃圾桶，切勿随意丢进公共卫生间的下水道，或随意丢落在公共场合。 二. 理性与异性交往，保护自己不受侵害 故事的主人公是某校与你们同龄的同学，他们在九年级时早恋了，班主任老师对其进行了多次教育，但他们没有听从。后来不久，传来了女孩堕胎的消息。孩子已经怀上七个月了，而且是一对双胞胎。也许我们还在为她胎死腹中的双胞胎惋惜，可她失去的也许不仅仅是一对双胞胎，最严重的后果是她可能永远失去做母亲的权利。同学们，我们的子宫很神奇，可以孕育生命，但同时它也很脆弱，人工流产、引产都会对它造成巨大的伤害，轻者引起妇科疾病，重者让你终身不孕。你们一天天长大，父母很欣慰，可同时他们也无时无刻不在担心你们啊！父母亲到底担心什么？他们担心的是你们的身体被男性侵犯，担心你们失去女孩最珍贵的贞操。可他们不能时时刻刻跟随着你们，来保护你们。我们做老师的，也只能正面引导你们，在学校里面尽我们所能的保护你们。学校专门给每个年级都安排了女生辅导员，而这个辅导员同时也可以说是你们的保镖。作为老师，我们对你们的保护也只能如此了。可放学后到回家前这段时间还有谁能保护你？双休日里，爸爸妈妈远在他乡，爷爷奶奶年老体迈的又有谁来保护你？因此能从根本上保护你们的只有你们自己。那么到底如何与异性交往才是恰当的呢？ 1.正确面对