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运动生理学 子（媒介物） 。 收缩的初长度， 张力反而减小， 收 1 运动生理学 ：是人体生理学一个 （2 ）横桥运动引起肌丝滑行（ 3 ） 缩效果亦减弱。 分支，是研究人体在体育运动过程 收缩肌肉的舒张 5 快肌纤维（ FT ，或 ??型） 肌浆 中，或是在长期系统的体育锻炼的 肌肉的缩短： 是由于肌小节中细肌 网较发达， 反应速度快， 收缩力教 影响下，人体机能的变化规律及机 丝在粗肌丝之间滑行造成的。 大，无氧氧化酶活性高， 无氧代谢 制，并应用这些规律指导人们合理 肌肉的收缩： 由运动神经以冲动形 能力强，但易疲劳； 慢肌纤维 （ST ， 地从事体育锻炼和科学地进行体 式传来的刺激引起的。 或 ?型） 线粒体数量多且直径大， 育教学或运动训练的一门科学。 学 4 肌肉的收缩的形式： （1）缩短收 毛细血管分布比较丰富， 且肌红蛋 习运动生理学的任务： （1 ）了解人 缩（向心收缩） ：指肌肉收缩所产 白较多， 甘油三酯含量较高， 有氧 体整体及器官系统的功能及正常 生的张力大于外加的阻力时， 肌肉 氧化酶活性高，有氧氧化能力强， 人体功能活动的基本规律， 掌握实 缩短，并牵引骨杠杆做相向运动的 可持续长时间运动。 现这些功能的机制； （2 ）掌握在体 一种收缩形式。 特点： 肌肉长度缩 6 呼吸 ：人体在新陈代谢过程中， 育锻炼过程中和长期系统的锻炼 短，肌肉起止点靠近， 骨杠杆发生 与环境之间的气体交换称为呼吸。 下，人体生理功能活动所产生的反 位移，负荷移动方向与肌肉用力方 （1 ）外呼吸 ：指外界环境与血液 应 （运动反应）和适应 （运动适应） 向一致，肌肉做正功。 （屈肘、高 在肺部实现的气体交换。 包括肺通 变化及规律； （3 ）掌握体育锻炼的 抬腿跑、挥臂扣球） ；（2 ）拉长收 气 （肺与外界环境的气体交换） 和 基本生理学原理， 以及形成和发展 缩（离心收缩） ：指肌肉积极收缩 肺换气 （肺泡与肺毛细血管之间的 运动技能的生理学规律， 为科学地 所产生的张力仍小于外力， 肌肉被 气体交换） 。（2 ）气体运输 ：气体 从事体育教学和运动训练提供指 拉长的一种收缩形式。 特点： 肌肉 在血液中的运输。 （3 ）内呼吸 ：指 导。 积极收缩但仍然被拉长， 肌肉起止 血液与组织细胞间的气体交换。 研究对象 ：人体，确切说是在运动 点远离，肌肉收缩产生的张力方向 7 呼吸的形式： （1）腹式呼吸 是以 过程或长期系统体育锻炼影响下 与阻力方向相反， 肌肉做负功。 （跑 膈肌收缩活动为主的呼吸运动。 如 的人体各器官系统的功能活动。 步时支撑腿后蹬前的屈髋、屈膝 支撑悬垂、倒立（ 2 ）胸式呼吸 是 研究目的 ：为大众健身锻炼、 学校 等） （3）等长收缩（静力收缩） ： 以肋间外肌收缩活动为主的呼吸 体育教学和竞技运动训练提供科 肌肉收缩产生的张力等于外力。 特 运动。 如仰卧起坐、 直角支撑 （3） 学指导。 点：肌肉积极收缩但长度不变， 骨 混合式呼吸。 2 人体功能的活动的调节机制： 杠杆未发生位移，肌肉没有做外 8 肺通气功能的指标： （1 ）肺活量 ： （1 ）神经调节 ：