心脑血管预防.pptxVIP

健康与长寿是人类永恒的主题之一; 健康是人类的最大的财富； “身体是革命的本钱” “不得病就是挣钱” “有什么不要有病，没什么不要没钱” 特别是随着人类社会的日益繁荣与进步，精神活动的丰富多彩，物质生活的极大提高，人们对健康的渴望越来越迫切，因此也越来越重视学习并遵循养生之道。 ;我们能活多少年;;我国每年新发脑卒中120－150万，死于 脑卒中的达80－100万，残障者更多。 在我国每12秒就有一人死于高血压导致 的心脑管疾病。 ;;;脑梗塞CT图像;不注意保健的状态下，20岁后每??人血管每年以1-3%以上的比例逐渐堵塞;心脑血管病发病率;动脉硬化;;;;;;;;;;;;冠心病——冠状动脉硬化性心脏病; 常见情况 颈椎病：以头晕、肢体发麻为主 牙髓炎：左颊疼痛 糖尿病：伴发神经病变，无痛性心肌缺血 老年人: 心绞痛甚或心梗，呼吸困难或充 血性心衰 ;常见情况：; 高 血 压;控制血压;类 别 收缩压 (mmHg) 舒张压 (mmHg) ;预防冠心病、脑卒中的关键点： A 控制高血压 B 调脂治疗 C 控制血糖 D 生活方式调整 ;生活方式干预; 生活方式干预的内容：; 控制体重 成年中国人的体重指数为18.5-24。 体重指数＝体重（kg）/身高（m2） 体重指数＜18.5：体重过低 体重指数 24-28： 超 重， 体重指数 ≥28： 肥胖。 ; 戒烟： 全球11亿吸烟者，我国 有3.5亿，占1/3。 世界《烟草控制框架公约》于 2005年2月27日 依法生效，迄今已有167个国家签署，中国是 第77个签约国。 　 ;;锻炼时间上的选择： 心脑血管犯病的时间，以一天当中的 凌晨到上午9时最高。 一般认为一个冠心病病人，应该是晚 饭一小时后锻炼比较合适。;谢 谢！ 祝 大 家 健 康！