心理学与大学生活.pptxVIP

《大学生心理健康教育》心理健康教育咨询中心图书馆503 50586666502 时：4次课，每次课2学时，总计8学时学分：2学分课程讲授形式：以课堂讲授为主，辅之以心理游戏、心理技能体验以及心理视频等方法，力求让大家在互动和交流中学到知识和技能。考核形式： 考查课平时成绩占30%（出勤、平时作业、课堂表现）期末成绩占70% 开卷考试(考试时间110分钟) （最后一次课考试） 课程要求：※1、保证到课率！每次课都要点名，有两次未到将不能参加期末考核，记为不及格；2、严禁迟到和早退！3、认真完成课后作业，未交作业者扣除相应的期末成绩；4、最好有课堂笔记，记录课堂中一些重要的内容。※课堂氛围：1、轻松、愉快；2、都用正性的积极的语言来交流，没有指责、没有嘲讽、没有诋毁；3、放开自我，展现自我。我会给大家创设一个安全的课堂环境，在这个课堂上你可以说错话，可以出丑，可以丢脸，因为大家都一样。4、特殊的表达爱的方式：爱的鼓励；拍手 节奏：12 123 1234 课程定位（作用） 美国积极心理学之父——本、沙哈尔教授的一句话：“当你们学完这门课的时候，我希望你们对我说的是，谢谢你提醒了我们，而不是谢谢你告诉我这些！” 运用心理学的力量来提醒大家发现美，发现快乐，发现幸福！！！ 课程定位（作用）本门课的内容框架：第一讲 心理学与大学生活 第二讲 大学生常见心理问题与调试（一） ——人际交往与自我意识第三讲 大学生常见心理问题与调试（二） ——情绪与积极心态第一讲心理学与大学生活什么是心理学？ 两个误区一、将心理学神化二、将心理学病化 视频：什么是心理学？北京大学心理文化节录制 一、什么是心理学心理学的历史 “心理学有一个悠久的过去 ，但却只有一个短暂的历史！” ——艾宾浩斯 1、 心理学诞生于德国，发展于美国2、?中国的心理学※1900年在京师大学堂（北京大学前身）就已经有《心理学概论》的课程。 ※ 1917年在北京大学成立了中国第一个科学心理学实验室。※文革时期，心理学处于被搁置甚至被封杀的境地 ※ 20世纪最后20年的努力，我国的心理学终于进入蓬勃发展的时期 ※教育部于2011年2月印发了《普通高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准（试行）》的文件从七大方面明确规定了高校心理健康教育的标准，以此能够看出党和国家对大学生心理健康的重视。心理学的含义 学科定义： 心理学是研究人类的心理现象和活动规律的科学 国学大师梁漱溟先生在其《这个世界会好吗》这本书中有一段话：“人类面临着三大问题，顺序错不得，先要解决人和物之间的问题，接下来要解决人和人之间的问题，最后一定要解决人和自己内心之间的问题。” 对于第三个问题，我们要求助于哲学和心理学！ 心理学让我们知道要遵循自己内心的热情，在人生中有比名次、金钱、荣誉、地位、权利更重要的东西，那就是心灵的满足！心理学让我们知道苦难和挫折是我们人生中必须要经历的，它可以使我们变得更坚强！心理学让我们知道在生活中要学会做减法，有的时候放下是为了更好地前行！心理学让我们知道要时时刻刻保持一颗感恩的心！心理学让我们知道我们要慷慨做人，宽容对人！心理学让我们知道幸福是一种感觉，与贫富无关，同内心相连！心理学的真谛就是告诉大家，怎么才能过上我们心灵所需要的那种快乐的生活！ 心理学是生活的智慧李子勋毕淑敏杨凤池素黑张德芬金韵蓉乐嘉曾奇峰贾晓明现代社会心理问题越来越多的原因是什么？1、外部原因现代社会变化的不适应（1）人的主体性增强（2）社会多元化—冲突、矛盾、困惑（3）选择增多——困惑产生—— 选择好的，舍弃差的—无矛盾 两个都是好的，无法取舍，矛盾产生，焦虑产生（4）变化太快—（5）竞争激烈（6）收入贫富差距拉大（7）家庭的震荡大 2、内部原因 内心的冲突心理学中的两可图 人是生活在冲突和矛盾中的，看不出并不是因为您笨，只是你所专注的焦点在其他方面而已。 试着改变你看世界的角度，或许会看见一个不同的新世界 。 那么我们生命中都有哪些矛盾和冲突同时存在呢？ ★★★★★独立与依赖的冲突乐群与防范的冲突理想与现实的冲突自尊与自卑的冲突情绪与理智的冲突二、什么是心理健康什么是健康？1989年WHO进一步深化了健康的概念，认为健康应包括以下四个方面：1、躯体健康2、心理健康3、道德健康4、社会适应良好小故事《一颗自我发现的心》 ——心理健康的起源（一）心理健康的含义小练习： 请根据自己今天的心理状态，标出自己在坐标上的位置，然后与同学比较一下，看看有什么不同？： 与同学相比，自己坐标的位置是更偏于健康状态还是更偏于疾病状态呢？健康疾病 白色黑色灰色（第三状态）第三状态 亚心理健康状态 第三届国际世界卫生大会对心理健康是这样定义的“心理健康是指在身体、智能以及情感上与他