幼儿健康饮食.pdfVIP

健康饮食，预防幼儿厌食 幼儿像海绵一样， 吸收着环绕在他们周围的全部视线、 声音 和滋味。 幼儿需要从食物中取得足够的能量， 作为玩耍和下阶段 成长的养料。早年的岁月是帮助他们树立对待食物的正确态度、 养成良好饮食习惯的重要时刻， 此时养成的饮食习惯和方法会影 响他们一生。 健康的饮食不仅有助于幼儿和学龄前儿童建立良好 的营养储备、健康的生活习惯，还为以后避免肥胖、心脏病、癌 症和其他慢性疾病的发生奠定基础。 幼儿还需要特殊的营养，如钙、蛋白质、维生素和铁等，而 不是特殊的食品。合理摄取各种营养是使他们茁壮成长的关键， 在给孩子提供食物时，要注意以下原则： 为孩子提供多种选择： 为了预防孩子挑食、 偏食， 要让孩子 早尝味道，每餐食物的品种要多样。如果从小只吃单一的食品， 从来不吃或不常吃的食物就不习惯吃了， 结果会造成偏食。 如果