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半活动的骨连接 活动的骨连接-----关节 骨连接的三种方式 六大关节 踝关节 肩关节 腕关节 关节囊 关节头 关节窝 关节面 关节软骨 关节腔 关节的结构图示: ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) 一、关节的结构名称 关节囊 关节面 关节腔 关节头:略凸 关节窝:略凹 覆盖关节软骨 外有韧带,内壁分泌滑液 内有滑液 结构特点 既牢固又灵活 二、体育锻炼对关节的影响 加强关节的牢固性 增加关节的灵活性 使关节囊增厚韧带增粗 关节周围肌肉的力量增强。 增加关节囊、关节周围肌肉和韧带的伸展性。 肩关节 内收 外伸 旋转 环转 腕关节 髋关节 踝关节 髋关节的运动方式 曲伸运动 膝关节的运动方式 关节炎 脱臼和脱臼的急救 脱臼——关节头从关节窝里滑脱出来 急救——发生脱臼后,不要再活动,立即请医生将关节复位。 脱臼后的处理——固定 骨与骨的“铰链”——关节 骨与骨的连接处且能有活动功能者称为关节。有的关节很简单,是骨与骨的直接连接,如手指的指关节。有的则有几部分构成,如肩关节、膝关节、髋关节、肘关节等。全身最大的关节是肩关节,其次是腿部的髋关节,关节面为两根骨头连接面,上面有一层光滑的软骨,起到减少骨间的摩擦和两骨相撞的作用。关节软骨能承受巨大的压力,如髋关节在走路时,关节软骨的负荷重量为体重的4倍。如从1米高处跳下时,关节软骨负荷重量为体重的25倍。软骨是一种略有弹性的骨组织。儿童骨骼的成长,均是由软骨变为骨组织。关节囊把两骨牢固地联系起来,在关节囊内壁表面有少量液体叫滑液,可减少骨与骨的摩擦。在骨间的空隙叫关节腔,在两骨相连接时,只有一个关节,有的可以同时有几个关节存在,如上肢的肘关节和腕关节。因下肢的膝关节也包括几个关节。人的任何活动,均有关节参与。如伸直、屈曲、收拢、展开、旋转等。肩关节和髋关节的活动范围最大。所以,关节的主要生理功能是人体的活动。
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