糖尿病自我管理 (2).pptVIP

运动的注意事项 (一) 有规律 强度由低开始 如果进行激烈长时间运动，应监测血糖并注意调整胰岛素和口服降糖药用量 如运动前血糖较低，应先加餐 进餐后0.5-3小时进行运动 运动减体重应缓慢进行，每周减重少于400g 各种急性感染期 心功能不全、严重心律失常，并且活动后加重 严重糖尿病肾病 糖尿病足 严重的眼底病变 新近发生的血栓 血糖未得到较好控制（血糖16.8mmol/L) 酮症或酮症酸中毒 运动的注意事项 (二)不适于运动者 运动中的注意事项：1.选择合适的运动方式和运动量； 2.运动前要检查足部一般情况、鞋子是否合适3.携带糖尿病卡片 4.运动中若出现极度乏力、头 晕眼花、心慌、胸闷、憋气、 出虚汗，及腿痛等，立即停止。5.最好在运动前和运动后各测 一次血糖，了解运动效果。6.随身携带糖果，以备低血糖 时用。 7.注射胰岛素者，在运动时最好 不要将胰岛素注射在大腿、上 肢等活动较剧烈的部位。8.习惯清晨运动者，不要空腹运 动，应先少量进食后再做运动。 口服降糖尿病药物 的应用 一、磺尿类（促胰岛素分泌剂）  格列本脲（优降糖） 格列齐特（达美康） 格列吡嗪（美吡达） 格列喹酮（糖适平）等。 此类药物应在餐前半小时服用。 磺脲类主要副作用：低血糖反应。 与剂量过大、饮食不配合