《私人教练培训课件》基础运动解剖学课件.ppt

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基础运动解剖学课程 解剖学术语—人体解剖平面 冠状面 矢状面 水平面 骨的分类 成人骨共206块 依其存在部位可分为: 颅骨、躯干骨、四肢骨 骨按其形态可分为4类: 长骨、短骨、扁骨 不规则骨 长骨   形似长管状,分为一体两端。  短骨    形似立方体,多成群分布 扁骨   形似板状,主要构成颅腔和胸腔的壁,以保护内部的脏器。 不规则骨    形状不规则且功能多样 骨的功能 人体支架,承担全身的重量 对内脏器官起保护作用。 作为杠杆,引起各种各样的运动 有造血功能和储藏脂肪的功能 储备人体矿物盐(钙和磷?) 上肢骨   上肢带骨: 自由上肢骨: 上肢带骨——锁骨 位于胸廓上方前面皮下,呈“S”字形。 上肢带骨——肩胛骨 肩胛骨位于胸廓背面脊柱的两侧,为三角形扁骨。 自由上肢骨——肱骨 臂部的长管状骨,分为一体两端。 自由上肢骨——尺骨 尺骨位于前臂内侧,可分为一体两端。 自由上肢骨——桡骨 桡骨位于前臂外侧,可分为一体两端。 下肢骨 下肢带骨: 自由下肢骨: 下肢带骨——髋骨 为不规则的扁骨。 下肢带骨——髋骨 髂 骨 坐 骨   耻 骨 骨盆 骨盆有髋骨和骶骨组成。 自由下肢骨——股骨 人体中最大的长管状骨,可分为一体两端。 自由下肢骨——髌骨 是人体内最大的籽骨,包埋于股四头肌腱内,为三角形的扁平骨。 自由下肢骨——胫骨 分一体两端。上端膨大,形成内侧髁和外侧髁。 自由下肢骨——腓骨 细长,分一体两端。上端膨大叫做腓骨小头,由皮肤表面可以触及。 躯干骨 躯干骨包括24块椎骨、 1块骶骨、 1块尾骨、 1块胸骨 12对肋。 脊 椎 脊椎组成 颈椎:脊柱1~7节 胸椎:12节 腰椎:5节 骶骨、尾骨  骶骨? ? 呈三角形,分底、体、尖,前、后面,两侧缘。 尾骨     由4-5节尾椎退化合成。  胸 骨 扁骨,形似短剑,分柄、体、剑突三部。 肋骨 由肋骨与肋软骨组成,12对,左右对称。 关 节 关节的辅助结构 关节盘 关节腔内的纤维软骨板。      关节唇 由纤维软骨构成的  环,围在关节窝  的周缘,以加深  关节窝,增加  关节的稳固性。   韧带 由致密结缔组织构成,呈扁带状圆束状或膜状。 关节的运动 关节的运动形式基本沿三个相互垂直的轴作三组拮抗性运动。 1.屈和伸 ? 2.内收和外展 ? 3.旋内和旋外 ? 4 .旋前和旋后 5 .前引和回收 6.环转运动 ? 关节的分类 单轴关节: 滑车(枢纽)关节 肘关节(肱尺关节) 车轴关节 尺桡关节 双轴关节: 椭圆关节 桡腕关节 鞍状关节 胸锁关节 多轴关节: 球窝关节 肩关节 髋关节 平面关节 肩锁关节  膝关节? 由股骨内、外侧髁和胫骨内、外侧髁以及髌骨构成,为人体最大且构造最复杂。    肌肉的分类 肌肉纤维 红肌 - 收缩缓慢,力量小,耐力好,不易疲劳 白肌 – 收缩快,爆发力好,力量大,易疲劳 肌肉收缩方式 七大肌肉群 胸大肌 胸大肌:覆盖胸廓前壁的大部 三角肌 位于肩部 背阔肌 位于背的下半部及胸的后外侧 肱二头肌 手臂前侧,起端有两个头 肱三头肌 手臂后侧,起端有三个头 股四头肌 是全身最大的肌,有四个头,即股直肌、股内侧肌、股外侧肌和股中间肌。 腘绳肌 股二头肌:位于股后部的外侧。 半腱肌:位于股后部的内侧。 半膜肌:在半腱肌的深面。 比目鱼肌 腓肠肌 浅表的两个头称腓肠肌 位置较深的一个头是比目鱼肌 腹部——腹直肌 腹直肌:位于腹前壁正中线的两旁,居腹直肌鞘中 肌肉组织 ?心肌 平滑肌 骨胳肌 是指在整个运动过程中,肌肉始终能用相对的速度,在各个角度受到恒定的张力。如:划船。或一些特定的器械。 肌肉收缩的方式 等长收缩 等张收缩 向心收缩 离心收缩 等动收缩 * 肩 部 — 肩 带、肩 关 节 矢状面上,正常成人的脊柱具有四个弯曲 *

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