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;“生涯” “生涯”可以理解为介于“生命”和“职业”之间的概念，它的外延可以大到个体“一生的经历，与“生命”等同，也可以小到与“职业”等义，其内容是比较宽泛的，具有丰富的内涵与特性。 生涯规划:生涯规划的实质就是结合自身情况及各种制约因素，为实现职业目标及职业相关的各种发展目标，制订一个完备的行动方案。简言之，就是指个人为自身的发展目标所做的策划和准备，即：你打算选择什么样的行业，什么样的职业，什么样的组织，想达到什么样的成就，想过一种什么样的生活，如何通过你的学习与工作达到你的目标？ ;所以我愿意付出！; 生涯规划是一种自我选择。人生实际上没有所谓的命运，只有不同的选择。每个人的人生是什么样的，每个人的人生有多精彩，主要看自己的选择。也就是那句话：;;生涯规划书主体四大部分;;8;;性格与职业——匹配;;能量获得途径： 外向（E），内向（I） 注意力的指向： 感觉（S），直觉（N） 决策判断方式： 思考（T），情感（F） 采取行动方式： 判断（J），知觉（P）;;深入理解测验结果 了解自己可能的发展方向：结合你的兴趣或专业，哪样的工作可以提供这样的职业环境？ 拓展思路：有另一个性格类型适合的工作环境，你看看是不是也可能能适应？ 发展可能的计划：你愿意在职业选择时考虑性格因素吗？你觉得职业环境会包含哪些层次？你怎样知道自己的性格特点与职业环境是吻合的？ ;;;;技能与职业;要素： 你想达到的目标 面临的障碍、限制、困难 你的具体行动步骤 对结果的描述 对结果的量化评估 你运用了哪些技能;了解具体职业技能的要求的途径;;2011—2012企业校招最看重的技能;企业用人标准：;;为什么要考虑价值观？ ;价值观与职业选择;自身价值观的实现;;重要价值观列表;;整合：自我探索的四个方面;第二部分 环境探索——知彼;第三部分 自我定位——决策（SWOT分析）;SWOT分析步骤;“SWOT 矩阵”; 内部能力 外部因素;如何评估自己的长处和短处; 首先，你必须从自身的劣势（W）入手，仔细分析你的弱项，并进行排序。 其次，根据你发现的弱势，去寻找可能的、与弱项相关???的危机（T）。 第三，把危机作为动力，去寻找发现属于你的机会（O）。 第四，把握机会、以勤补拙去发挥你的优势（S）。; 优势（S）和劣势（W）是会转换的。 此时的优势，可能转换为彼时的劣势。反之亦然，现时的弱势可能转化为那时的强势。 机会（O）和危机（T）在一定的条件下，也会发生转换的。 若有机会而主观不勤奋，庸庸碌碌或暮气沉沉，则“机会”将变成“危机”。反过来，若在危机的状态下，奋发图强，顽强拼搏，则会把“危机”变为发展的“机会”。;1）理想与现实之间的差距 2）缩短差距的途径 3）增加优势 4）短、中、长期目标的设定 5）切实可行的计划;设立目标的指导原则（SMART方法）;;引导目标分解;能力探索的方法（撰写成就故事）、价值观探索的方法、SWOT分析法、制定目标的方法，相关资料将在期末结束前发放;生涯规划书作品欣赏 ;生涯规划设计报告书;生涯规划设计报告书;生涯规划设计报告书;生涯规划设计报告书;生涯规划设计报告书;生涯规划设计报告书;生涯规划设计报告书;生涯规划设计报告书;生涯规划设计报告书;生涯规划设计报告书;生涯规划设计报告书;生涯规划设计报告书;生涯规划设计报告书;生涯规划设计报告书;生涯规划设计报告书;生涯规划设计报告书;生涯规划设计报告书;生涯规划设计报告书;生涯规划设计报告书;一、自我分析;二、职业分析;二、职业分析;三、人生发展定位 四、实施计划;四、实施计划;生涯规划设计报告书;