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By Laura;By Laura;By Laura;运动，让我们享受快乐；
运动，让我们拥有健康的体魄；
运动，让我们的生活更美好。;运动有哪些益处呢.?;1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。 ;2、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。 ;3、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展； 体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。
;4、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。
;5、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作。;运动顺口溜:;你经常做些什么运动呢？;高尔夫;享受运动的快乐;爱美之心，人皆有之”，我们要在体育运动中茁壮成长、在运动中保持健美。
;参加体育活动前，
要换上宽松、舒适的服装，
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鞋子要防滑。;热身运动不可少;如果你想强壮 ，运动吧！
如果你想快乐，运动吧！
如果你想聪明，运动吧！
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