如何解除厌学情绪.docVIP

如何解除厌学情绪 １、理解接受孩子的厌学情绪和倾向。孩子厌学，总有其自身克服不了的困难或跨越不过去的障碍，此时的孩子更需要我们给予力量，给予帮助、支持和引导。 　　２、了解孩子厌学的真实原由，调整我们的要求和作法，给孩子一个较为宽松、民主的生存环境，让孩子感受到到父母和学校的温暖，让孩子看到生活学习的希望。 　　３、平时应多增强孩子意志品质的教育，培养孩子从小能吃苦、肯吃苦，不怕困难、勇敢抗挫的能力，这种能力会迁延成学习时的一种忍耐、坚持、不怕失败的优良品质，对利于孩子的学习。 　　４、学校应加强校园文化生活的建设，有目的、有计划、有针对性地组织学生进行各种文化体育活动，以丰富校园生活，对学生紧张、枯燥、单调的学习生活进行调节。 　　５、学生自身出现明显的厌学情绪以后，可以暂把学习任务放置一边，去积极参加锻炼或适当参加一些娱文体活动。时间可长可短，直到自己想学习了为止。如果已经好长时间学习不下去了，烦躁状况十分严重，建议可以回家，每天只帮家长做家务活，再进行较长时间的体育锻炼，不看任何书，不做任何题。这样通过肌肉劳累，可以把大脑彻底清理一下，休息一下，而且健康的运动会使人情绪明朗，心情愉快。 ???? ５、学生平时要注意经常进行定期的爬山、郊游等户外运动，让自己的生活多一些变化和色彩。这样一方面可以呼吸大自然的清新空气，另一方面也可以磨练自己的意志和毅力。同时，我个人有一个特别的感悟，那就是走进大自然，你会觉得个人的渺小，你会对自我进行深刻的反思，你会在那一刻清醒地知道“我是谁？”，进而明白自己的目标和方向。 ???? ６、注重过程，淡化结果。这是一个老生常谈的问题，但是每每还是给人们带来困惑最多的一个问题。学生每天只要把自己该做必做的事情一条一条写下来，做完一件划掉一件就行了，关注此时此刻，关注每天每时。淡化对已知或未知结果的担忧，已知的已经这样了，担心再多也无济于事了，未知的谁也不可预料，只有活在当下，做自己此时此刻自己该干的事才是上策。 　　７、学生平时应做到尽量将自己的情绪和行动分开，不要让情绪左右自己的行为。每个人都会有不如意的时候，都会有烦恼不快的时候，这时，要学会现实一些，作为学生，每天尽量去干自己该干的事情，并且无论什么时候该干什么就干什么，这样就会减少烦恼。 　　８、学生应该多进行自我鼓励、自我肯定和自我接纳，以增强自信，坚定学习信念。 文章录