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九年级双杠 实践课教案 水平四（ 九 年级） 第 周第 次课 任课教师： 教学内容 双杠：跳上成支撑；支撑摆动 教学时数 4 教学目标 1．初步掌握双杠的支撑、摆动等动作。 2．增强学生上肢、肩带、腰腹力量，提高身体的协调能力。 3．培养良好的合作学习氛围和勇于克服困难的精神。 重点难点 1．以肩为轴直臂顶肩摆动。 2．前摆稍送髋，后摆伸展。 场地器材 双杠四个 教学设计（第1课时） 过程 教学内容 教师活动 学生活动 组织 一 1.课堂常规 2.徒手操 1.指定集合地点、接受体育委员的报告； 2.宣布课的内容、安排见习生。 3.讲解、示范游戏方法 4.指挥学生游戏 组织学生做徒手操。 1.按指定地点集合、体委检查、回报人数； 2.认真听讲，见习生随堂听课 1．认真听讲， 2．认真参与活动 3．充分活动身体。 ?????? ?????? ?????? ?????? ? 二 1.屈臂握杠跳上成支撑 2.支撑摆动 1.示范、讲解练习方法和要求。 2.分组练习 3.教师巡回观察 4.对学生的动作进行讲评 1.讲解示范支撑摆 1.认真听讲，积极练习。 2.相互帮助，共同提高 1.仔细观察，建立 分四小组 过程 教学内容 教师活动 学生活动 组织 二 3.素质练习：男生双杠双臂屈伸、女生双杠直臂支撑。 动的动作方法 2.讲解保护与帮助的方法 3.组织学生在保护下支撑小幅度摆动3—5次 4.教师巡回指导 5.学生演示 6. 组织学生在保护下支撑逐渐加大摆幅的摆动3—5次。 7. 支撑摆动前摆触标志练习。 8．教师巡回指导，并纠错。 9.学生展示，师生评价。 1．讲解练习方法。 2．组织练习。 3．教师巡回指导。 4．合理评价。 动作概念 2.认真练习，注意安全，做好保护 3.接受教师的指导 4.学生演示，师生评价。 1.认真听讲、积极参与。 2.尽力完成任务、自我合理评价。 三 1．整队集合 整理放松 2．讲评小结 3．归还器材 4．师生再见 1．整队 2．组织放松 3．小结本课 4．布置课后练习。 5．与学生道别。 1．迅速整队 2．认真放松 3．与老师一起小结自己的一课 4．与老师道别。 密集队形 平均心率 120—125次/分 练习密度 35% 教学反思