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投掷 单元教学计划第 2 课时教案 教学对象： 3 年级 班；男生 人；女生 人；执教者： ； 年 月 日 内 容 设 计 技能动作规格： 1、投掷：侧向投掷垒球 2、游戏：对墙投反弹球比远 体能练习：互背 重点：持球挥臂经肩上，用力快速投出 难点：加快挥臂速度 教 学 目 标 知识技能学练 体能发展 情意表现 能做出快速有力的挥臂动作 知道不按规格进行投掷活动可能导致身体受到伤害，提高自我保护意识 过程/ 时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷 时间 次数 强度 1 分 钟 7 分 钟 28 分 钟 4 分 钟 开始阶段 课堂常规 准备阶段 1、徒手操 2、排球 基本活动阶段 1、投掷：侧向投掷垒球 2、游戏：对墙投反弹球比远 结束阶段 1、放松 2、小结 3、下课 1、师生问好 2、检查服装 3、宣布本课内容 4、安排见习生 1、教师口令，视情况可以和学生一起练习 2、提出向上或对墙垫球的要求 1、专门性准备活动和徒手的蹬地转体、快速有力挥臂的模仿动作 2、分组对墙或对地用轻物练习鞭打“动作” 3、组织“对地掷球反弹比高”的练习 4、分组练习投掷垒球 5、教师巡查指导 1、讲游戏方法和规则 2、组织学生游戏 3、评价小结 1、教师讲要求 2、对本课进行评价 3、同学们再见 1、整队，汇报人数 2、师生问好 1、听口令练习 2、两人一个球练习向上或对墙垫球 1、练习专门性准备活动和徒手的蹬地转体、快速有力挥臂的模仿动作 2、分组对墙或对地用轻物练习鞭打“动作” 3、“对地掷球反弹比高”的练习 4、分组练习投掷垒球 5、动作错误及时改正 1、认真听游戏方法和规则 2、分组进行游戏 1、放松操 2、稍息，认真听 3、老师再见 1分钟 7分钟 18分钟 10分钟 4分钟 安全知识技能教育：不按规则进行体育活动可能导致身体受到伤害 练习密度预计 平均心率 所需场地器材： 排球 垒球 30-40% 100-110 课外锻炼作业：打沙包 课后反思：