七年级体育18耐久跑2.docVIP

西场初中课时教学方案( 耐久跑 项目第 2 次) 设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间: 年 月 日 学习内容设计：耐久跑 自选项目：篮球、排球 重点：克服“极点”现象 难点：两腿蹬摆协调结合，步伐均匀有节奏，能合理分配体力 场地器材： 秒表 学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明 知识、技能掌握：学生耐久跑过程中合理分配体力的方法. 耐久跑 1、教师重申耐久跑的技术要领，示范动作 2、组织学生进行练习 3、提示动作要领，单个辅导 4、集体讲评，纠正错误 1、记住耐久跑的技术要领和理解“极点”、“第二次呼吸” 2、匀速跑60米 、加速跑30米 、惯性跑 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ★ 练习前要认真做好准备活动。 应充分做好准备活动 体能发展与学练能力：学生能运用已学知识以正确的跑姿，有节奏的呼吸、步幅均匀练习耐久跑。 自选项目 1、教师提出练习要求及注意事项 2、巡视学生的练习过程 3、辅导学生，单个纠错 1、记住教师所提的练习要求 2、根据自已的兴趣爱好选择项目 3、自觉参与练习，积极锻炼身体 4、受教师的辅导 练习时保持好间距