幼儿舞蹈考级二级教材.pdfVIP

. 幼儿舞蹈教学教材 1、膝盖脚指头 （勾绷脚练习） 2、小铃铛 （脚位练习） 3、娃娃 （胯的练习） 4 、咯咯咯 （头的练习） 5、爱睡觉的加菲猫 （腰的练习） 6、月儿 （手臂练习） 7、蚂蚁掉进河里边 （腿与腰的练习） 8、我是小小兵 （重心移动练习） 9、大家来照相 （节奏与造型练习） 10、小天鹅 （再见曲） 一、膝盖脚指头（勾绷脚练习） 1、训练目的： 勾脚与绷脚的动作形态与脚的灵活性训练。 . 2、主要动作及要求： a、勾绷脚（单、双）：勾脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾 曲式造型 , 绷 脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与 腿部形成一个流线形造型。 . . b、交替勾绷脚：双脚同时一勾一绷动作，交替进行。节奏清晰、准确，加强双 脚协调支配的能力。 c 、坐压前腿：双腿前伸坐于地面，身体由直立向前折叠俯于腿上，后背尽量保 持平直。 d、倾头：在肩膀保持不动的基础上，头向左右倾倒。 e、松膝：双手扶膝，膝盖上下抖动，身体松弛，腿部肌肉和脚部放松。 3、节奏： 准备位置：身向 1 点，正步位绷脚伸坐，双手体旁轻点地 准备音乐 ⑴ — 1— 8 保持准备位姿态 第一段： ⑴— 1 —2 右倾头 3 —4 还原 5 — 6 右勾脚 7 — 8 右绷脚 ⑵— 1 — 8 重复⑴ 1—8 动作 ⑶— ⑷ 重复⑴— ⑵ 的反面动作 第二段： ⑸— 1 —2 前压腿 3 —4 还原 5 — 6 双勾脚 . . 7 — 8 双绷脚 ⑹— 1 — 8 重复⑸ 1—8 动作 间奏音乐 ： ⑺— ⑻-6 右起交替勾绷脚，同时右左倾头 7 次 ⑻— 7 — 8 绷右脚，头回正 ⑼— 1 —4 松膝 5 回至准备位 6 — 8 保持准备位姿态 第三段： ⑽— ⑾ 重复⑸—⑹动作 ⑿— 1 — 8 重复⑼ 1— 8 动作 提示： a、勾 与绷时要做到最大限度。 b、动作过程中要保持后背直立、挺拔。 5、歌词： 头儿、肩膀、膝、脚趾 , 膝、脚趾 , 膝、脚趾。 头儿、肩膀、膝、脚趾 , 眼儿 , 鼻和口。 二、小铃铛（脚位练习） . . 1、训练目的： 对三种脚位的认知 2、主要动作及要求： a、正步位：双脚内侧靠拢，脚尖对正前方。 b、小八字位：两脚跟并拢，脚尖分开 90 度，分别正对左、右侧前方。 c 、大八字位：脚的方位同 “小八字位”，双脚脚跟之间打开一脚至一脚半的距离。