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2020-02-17 发布于上海
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儿童睡眠障碍及保健.pptx

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儿童睡眠障碍及保健;1.初步认识儿童睡眠障碍。 2.儿童睡眠的重要性。 3.儿童睡眠障碍的影响。 4.儿童睡眠障碍是发生的原因。 5.常见儿童睡眠障碍的治疗与保健。;一、初步认识儿童睡眠障碍：; 一般来讲，新生儿每天要睡20个小时左右。此后，逐渐建立起睡眠的昼夜节律。5个月大的宝宝一般夜间可以睡8~10个小时，白天还要睡两觉。到了1岁左右，夜间睡眠时间大约为10~12个小时，午觉约为2小时。但是，宝宝睡眠时间的长短因人而异，而且个体差异较大。;二、儿童睡眠的重要性;睡眠生理意义;三、睡眠障碍的影响——儿童;睡眠障碍影响——家庭;四、儿童睡眠障碍的常见原因：;五、常见儿童睡眠障碍的治疗与保健;1.睡眠卫生;睡眠卫生;睡眠卫生;2.入睡困难的行为治疗;入睡困难的行为治疗;3.睡行症（Sleep Walking）;易于发生的因素;睡行/夜游的行为治疗;4.睡惊症（Sleep Terrors）;易于发生的因素;夜惊的行为治疗;5.梦魇（Nightmares）;易于发生的因素;治疗;减少梦魇发生的注意点;六.夜哭;治疗; 抚触抚触有助于婴儿睡眠节律的发展抚触有助于婴儿入睡，并减少夜醒抚触会减少生理性夜醒，缓解养育人的焦虑紧张情绪，增强亲子关系 ;建立良好的睡眠习惯;谢谢！