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焦点解决短期心理咨询:教师工作新视角 郑州师专教育系 李晓丽 lixl1972@163.com 焦点解决短期心理咨询( Solution focused Brief Counseling 简称SFBC) SFBC的内涵 SFBC的发展背景 SFBC的基本理念 SFBC对教师工作的启示 教育焦点难题解决方案 SFBC的内涵 焦点解决短期心理咨询( Solution focused Brief Counseling 简称SFBC)是在20世纪80年代早期，由史提夫·笛·夏德（Steve de Shazer）和茵素·金·柏格（Insoo Kim Berg）夫妇及其同事在美国威斯康辛州之密尔沃基的短期家庭咨询中心创立的。SFBC是指向帮助来访者解决发展历程的短期咨询模式。 SFBC强调的不是解决问题而是构建解决问题的历程。其主要咨询任务是帮助来访者想象他的生活会有怎样的改变，以及如何促使这些改变的发生。 SFBC对问题的焦点不在于探讨问题发生之分析及解决，而在于换个角度去思考如果不发生问题时会有什么“好”的不同。 SFBC不提倡当事人情绪的宣泄，更注重事件的正向积极面。 教育焦点解决的方法是要寻找问题没有发生时的“例外情形”，而不是事情发生时的情形。 SFBC的发展背景 1.短期咨询的兴起 2.系统观和建构主义观点的影响 3.后现代哲学观的影响 系统观强调的是系统的平衡、系统内的互动和反馈。 建构主义者的基本观点在于我们现实的意义是通过人与人之间相互作用建构起来的。 后现代思维认为人必须经由自我的创造与环境的互动才能建构真实的主体经验。 后现代思潮的一种观点——主动建构，即根据自己已有的经验主动建构当前解决问题的办法，是自己的办法，而不是大家公认的某一个真理。 有人甚至说：后现代没有真理，取而代之的是经验。 后现代主义的咨询师不再是“先知者”和“专家导师”角色，而是“促进者”，是“媒介”。 “我并不知道我可以如何帮助你，但我了解你自己的资源。我会帮助你找到你曾经有过却被你忘记掉的你自己解决问题的资源。” SFBC的基本理念（1） 事出并非定有因 SFBC 强调建构解决方法而不是寻找问题原因 “这件事为什么会发生? ——“可以做什么让问题不再继续下去?” “人为什么会不健康？”——“人怎样能够健康？” 案例：高二女生期中考试后来访。 “老师，进入高二到现在我的成绩一次比一次差，19名、29名、39名……如果这样下去，我不知道该怎么办？” “每次正好下降10个名次？” “我大致估计是这样的。并且我的成绩真的是一直在下降，但是我一直很用功啊。” “我很理解你的心理落差与难过。那……你有分析试卷吗？” “嗯，分析了。” “你哪一门考得最不好呢？有没有分析是哪些知识点出问题？还是考场发挥？或者是别的什么原因？” “不知道，本来我想考二本的，因为我进学校的成绩是班里第五名。可是现在这样肯定不行。” “嗯，你为自己的状况担忧。你觉得主要是什么原因导致你现在这样的学习状态呢？” “不清楚，想不清楚。” “那我们来一起分析下，好吗？学习态度、学习方法、或者考试心态，我们来一一探讨下。” …… SFBC的基本理念（2） “问题症状”同样也具有正向功能 给某种行为贴上某个症状的标签是武断的, 同样的行为在其它情景中或赋予不同的意义, 它们可能变成适宜的和正常的。 SFBC的基本理念（3） 合作与沟通是解决问题的关键 SFBC认为咨询师和来访者一直处于合作的互动关系。无论是咨询师还是来访者都是专家，咨询师是解决问题“过程”的专家，来访者则是最了解问题的专家，两者交流合作，就有机会使问题迎刃而解。 SFBC的基本理念（4） 不当的解决方法是造成问题的根本 在面对每个问题时, 应考虑问题的多面性及特殊性, 发展弹性的问题解决方法, 并且相信个案是有能力、有责任能发展出适当的解决方法。 SFBC的基本理念（5） 个案是自身问题的专家 每个人身上有问题解决的资源 咨询师的任务只是“引发” 个案运用自己的能力及经验产生改变, 而不是“ 制造” 改变。 每个人都活在自己的主观经验世界里。每个人都根据自己的经验来建构自己的行为模式、决定自己的行为方向。 SFBC的基本理念（6） 从正向的意义出发 SFBC是从正向的角度, 即个案想要什么, 而不是不要什么, 来拟定治疗目标, 强调做什么能够解决问题。 SFBC的基本理念（7） 滚雪球效应 从小的改变着手，事情比较容易成功，成功的经验对个案非常重要，因这会使得个案产生信心及力量去处理更困难的问题，进而带动整个情况的改善。 SFBC的基本理念（8） 凡事都有例外, 有例外就能解决 SFBC认为任何人都不可能无时无